Menü vom Sep 12 - 18

Schnitzel Wiener Art mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomaten-Mayonnaise

30 minFamily • High Protein

Yaki Udon: Noodle-Bowl mit Shiitake Rinderhack

in süßer Soja-Chili-Soße mit Pak Choi und Sesam

15 minHigh Protein • Extra schnell

Chili con Carne mit Hackfleisch und Nachos

dazu saure Sahne, Cheddar und Tomate

15 minExtra schnell • Viel Gemüse

Würziges Stir Fry mit Steak vom Weiderind

mit Champignons und Rotkohl auf Jasminreis

25 minHigh Protein • Schnell

Rigatoni al Ragù mit Weiderindhack & Aubergine

in würziger Tomatensoße mit Hartkäse

25 minViel Gemüse • Family • Schnell

Pinsa-Blume mit Büffelmozzarella & Chili-Honig

auf frischer Rucolawiese

25 minVegetarisch

Mexican Bowl mit rauchigen Bohnen und Cheddar

dazu saure Sahne, Mais, Koriander und Basmatireis

15 minExtra schnell • Vegetarisch

Tacos mit veganen Filetstücken und Sriracha

dazu Paprika und Tomaten-Salsa

20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegan

Piri-Piri-Tofu mit Portobello und Paprika

auf würzigem Reis dazu scharfer Ketchup-Dip

25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegan

Premium

Lachs à la Viennoise

mit getrüffeltem Kartoffelstampf und Sauce Ravigote

35 min

Cheesy Smashed Potatoes

mit steirischem Salat und Kräuterdip

30 minFamily • Kalorien im Blick • Vegetarisch

Burger Night

Beyond Meat Burger mit Mango-Chutney

dazu Kartoffelspalten und frischer Romanasalat

30 minViel Gemüse • Vegan

Chicken Döner Pasta

mit Kräuter-Knoblauch Dressing

20 minFamily • Schnell • Viel Gemüse • High Protein

Überbackenes Hähnchenfilet als Pollo Caprese

mit Kartoffelwürfeln und Rucola

25 minHigh Protein • Schnell

Premium

BBQ Tacos mit Bio-Rinderhackfleisch & Gouda

Maissalat und Srirachadip

15 minExtra schnell

Burger Night

Oklahoma Onion Burger mit Weiderindfleisch

dazu knuspriger Maiskolben und BBQ Sour Cream

35 minViel Gemüse

Tofu süß-sauer mit Ananas

in scharfer Soße mit Jasminreis

25 minHigh Protein • Vegan • Schnell

Schweinefilet mit Kohlrabi-Kartoffel-Stampf

dazu Zwiebelsauce und Brokkoli

35 minHigh Protein • Viel Gemüse • Kalorien im Blick

Spicy Chipotle Chicken Bowl mit Konfetti-Reis

dazu Limetten-Dip und Salat

15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Street Food

Japanische Udon Tantanmen Style mit Weiderind

dazu Pak Choi und Kaiserschoten

30 minHigh Protein

Fusion Niçoise mit Thunfisch und Butterbohnen

dazu Sriracha-Sesam-Mayo und marinierte Zwiebel

20 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

Garnelen Poké Bowl mit Sriracha-Mayo

dazu Mais, Sesam-Slaw und Gurke

20 minHigh Protein • Kalorien im Blick • Schnell

Couscous-Salat alla Caprese

mit Pestocreme, Rucola und Spitzpaprika

15 minExtra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch

Air-Fryer

Hähnchenfilets mit Knoblauch-Kräuter-Pommes

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

25 minSchnell • Family • Kalorien im Blick • High Protein

Filo-Samosas mit würziger Kichererbsen-Füllung

dazu Radieschensalat und Aprikosen-Mayo-Dip

35 minViel Gemüse • Vegan

Putenbrust aus dem Ofen in Paprika-Tomaten-Soße

auf Spaghetti Aglio e Olio

35 minFamily • High Protein • 10 Min. Vorbereitung

Flammkuchen mit Bacon & Camembert

dazu frischer Salat

30 minFamily • 10 Min. Vorbereitung

Cheesy Quesadillas mit Weiderinderhackfleisch

dazu Bohnensalat und Limettendressing

20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell

One Pot: Tortellini-Hackfleisch-Suppe

mit Tomate, Karotte und Babyspinat

30 minViel Gemüse • Family

Crispy Ciabatta mit Mozzarella und Feta

Spinat, Kartoffelspalten und Tomatendip

30 min10 Min. Vorbereitung • Vegetarisch

Premium

Rippchen glasiert mit fruchtiger BBQ-Soße

dazu Käse-Kartoffeln and Salat in Honig-Senf-Dressing

40 minFamily • High Protein

Bunte Bowl mit veganen Teriyaki-Filetstreifen

eingelegtem Rotkohl und Knoblauch-Brokkoli

25 minViel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick • Vegan

Maronen-Pilz-Ragout mit Knoblauch-Bohnen

dazu Kartoffelpüree, getoppt mit Petersilie

30 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegan

Bifteki mit Feta im Fladenbrot

dazu klassischer griechischer Salat

35 minViel Gemüse • Family • High Protein

Lachs in Honig-Soja-Glasur

mit Sesam-Kartoffeln und Birnensalat

25 minSchnell

Rauchige Chorizo-Pilz-Pasta

mit Shimeji, Champignons und Petersilie

20 minSchnell

One Pot: Cremiges Linsen-Dal mit Hähnchen

grünen Bohnen und Karotte

25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

Wokpfanne mit Konjaknudeln und Hackfleisch

dazu Brokkoli und Sweet-Chili-Soße

25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

Extra Protein

Hähnchen-Shrimp Gumbo Bowl

mit Süßkartoffeln und Tomatenvinaigrette

30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick

XXL Portion

Schinken-Käse-Schnitzelröllchen aus dem Ofen

mit Bohnengemüse und Paprikasoße

45 minFamily • High Protein • Viel Gemüse

Bibi Blocksberg

Schubias Zick-Zack Power-Teller mit Bohnen

Entdecke Rezepte aus Bibis Hexenkessel

15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick

Bibi Blocksberg

Barbaras blubbernde Hexensuppe

Entdecke Rezepte aus Bibis Hexenkessel

25 minViel Gemüse • Family • Schnell

Bibi Blocksberg

Karlas Bowl mit sensationellem Crunch

Entdecke Rezepte aus Bibis Hexenkessel

30 minFamily

Bestseller

Hähnchenstreifen in sahnigem Curry

dazu Stir-Fry-Gemüse und Reis

15 minFamily • High Protein • Extra schnell

Bestseller

Mezze Rinderhackpfanne auf Tomatenreis

dazu Feta und Zaziki

25 minFamily • High Protein • Schnell

Essen wie früher

Rinderbouletten vom Weiderind mit Rahmkohlrabi

Das Beste aus Omas Küche

30 minFamily

Essen wie früher

Hausgemachte Fischstäbchen mit Ketchup

Das Beste aus Omas Küche

30 minFamily

Essen wie früher

Königsberger Klopse mit Kapern-Sahnesoße

Das Beste aus Omas Küche

35 minFamily

Bibi Blocksberg

Bibis Kartoffelbrei: Funkelsteine und Hexen-Huhn

Entdecke Rezepte aus Bibis Hexenkessel

35 minFamily • Viel Gemüse

Bestseller

Rheinischer Eintopf mit Hack vom Weiderind

mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen

35 minFamily

Bestseller

Käsiges Ofen-Kartoffel-Sandwich

dazu Gurken-Radieschen-Salat und Feta-Dip

30 minLow Carb • Vegetarisch

Bestseller

Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsoße

dazu Kokos-Mandel-Reis

30 minViel Gemüse • Vegan

Bestseller

Linsen-Eintopf mit veganen Filetstreifen

dazu Kartoffelstampf und frischer Schnittlauch

30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • Vegan

Essen wie früher

Senfrippchen mit Kartoffel- und Krautsalat

Wirtshausklassiker neu entdecken

45 min

Frische Linguine mit Hähnchengeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensoße und Porree

10 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Gefüllte Salatherzen mit Thunfisch & Feta

dazu Harissa-Kichererbsen, Sellerie und Tomaten

25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick

One-Pan: Jambalaya Hähnchenbrustfilet

Reispfanne mit grüner Paprika und Joghurt-Dip

35 minHigh Protein • Kalorien im Blick

Schweinefilet mit Apfel-Senf-Soße

cremigem Kartoffelstampf und Brokkoli

30 minViel Gemüse • Family • High Protein

Italienische Spätzlepfanne mit Kräuterseitlingen

dazu Baslikum und Tomate

20 minFamily • Schnell • Vegetarisch

Orzotto mit Knoblauch-Riesengarnelen

dazu Aubergine, Feta und Tomate

25 minSchnell • High Protein

Reise durch Südasien

Mumbai Pav Bhaji: Indisches Streetfood

mit Kartoffel, dazu Brioche und Koriander

30 minVegetarisch

Reise durch Südasien

Sri Lanka Dal nach Parippu Art

dazu Spinat-Mallum, Knoblauchöl und Reis

30 minVegan

Reise durch Südasien

Bombay Korma Wrap mit Hähnchen

und Gurken-Romanasalat

15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Reise durch Südasien

Gelbes Curry mit Romanesco und Kichererbsen

auf Reis mit Koriander

25 minSchnell • Vegan • Viel Gemüse

Reise durch Südasien

Keema Matar Curry mit Hähnchen

und buttrigem Naan

15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Mexican Bake mit würzigem Hähnchen

Burrito-Gemüse und Tortilla Chips

35 minViel Gemüse • High Protein • 10 Min. Vorbereitung

Global Soul Food

Pad Kra Pao mit Ente Kross

dazu Thai Basilikum und Wok-Gemüse

25 minSchnell • High Protein

Reis-Bowl mit marinierten Schweinefiletstreifen

dazu Brokkoli und Gurkensalat mit Sojadressing

30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick

Global Soul Food

Kalter Udon-Salat mit Hähnchen-Hack

Erdnusssoße und frischer Gurke

25 minSchnell

Global Soul Food

Marry-Me-Chicken in sahniger Soße

mit Brokkoli und Kartoffelspalten

30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick

Oktoberfest

Bayerisches Weißwurstfrühstück

mit Laugenstange und Kartoffelsalat

25 minFamily • Schnell

Oktoberfest

An Guadn: Herzhafte Kaspressknödel

mit Preiselbeer-Zwiebel-Topping & Kohlrahmsoße

35 minFamily • Vegetarisch

Oktoberfest

Schupfnudelpfanne mit Bacon und Sauerkraut

dazu Kräuterschmand

15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell

Oktoberfest

Bayerische Schweinshaxe mit Bratensoße

dazu Gurkensalat und Kartoffelstampf

40 minHigh Protein

XXL Portion

Lachs-Garnelen-Gratin mit Fenchel

auf samtigem Kartoffelpüree

45 min

Chimichurri Tuna Salad mit Butterbohnen

dazu Tomaten & Knoblauch-Fladenbrot

15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Pikantes Thai Erdnuss-Curry mit Chili-Tofu

dazu buntes Gemüse und Koriander

15 minExtra schnell • Vegan

Air-Fryer

Nürnberger Würstchen mit Käse-Stampf

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

30 minViel Gemüse • Family

Air-Fryer

Ziegenkäse auf rauchigem Paprika-Risotto

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

30 minViel Gemüse • Vegetarisch

Lachsfilet mit Vichy-Karotten

dazu Ofenkartoffeln und Gartenkresse

30 minFamily

Western-Teller mit Schweinelachssteak

Ofenkartoffeln, Gurken-Radieschen-Salat und Dip

30 minLow Carb • High Protein

Cremiges Tofu-Stir-Fry mit Brokkoli

dazu knuspriges Kokos-Mandel-Topping

15 minViel Gemüse • Vegan • Extra schnell

Französischer Eintopf mit Weiderindhackfleisch

mit Linsen, Karotte und Kartoffeln

30 minViel Gemüse • High Protein

Fischfilet mit Curry-Chili-Butter auf Reis

dazu Stir Fry Gemüse

25 minFamily • High Protein • Schnell

Mediterranes Hähnchen mit Feta-Dip

dazu Gurkensalat und Karottenreis

30 minFamily • High Protein

Saftiges Schweinesteak in Senf-Thymian-Marinade

dazu Smashed Potatoes und Radieschen-Karotten-Salat

35 minHigh Protein • Kalorien im Blick

Hähnchenkeulen mit Knusperkartoffeln

und Gurkensalat

30 minFamily

Hähnchenbrust mit Basilikum-Frischecreme

in Tomatenrahm-Bett, dazu Ofenkartoffeln

35 minViel Gemüse • Family • High Protein • Kalorien im Blick

Essen wie früher

Bacon-Rahmschwammerl mit Kartoffelklößen

Das Beste aus Omas Küche

20 minFamily • Schnell • Kalorien im Blick

Zatar-Gemüse mit Feta-Crumble

auf Butterbohnen-Hummus

20 minViel Gemüse • High Protein • 10 Min. Vorbereitung • Vegetarisch • Schnell

Bacon-Poutine aus Kanada

mit Käse und Aioli-Coleslaw

25 minSchnell

Essen wie früher

Letscho-Schnitzel in pikanter Paprikasoße

Wirtshausklassiker neu entdecken

30 minFamily

Essen wie früher

Putengeschnetzeltes Zürcher Art mit Rösti

Wirtshausklassiker neu entdecken

45 minFamily

Schmorgericht

Ragù di Manzo: Schmorfleisch vom Weiderind

auf Paccheri in Tomatensoße, getoppt mit Grana Padano

eine Stunde 50 minViel Gemüse • High Protein

Bibi Blocksberg

Bernhards Hausmannskost: Buletten & Rahmkohlrabi

Entdecke Rezepte aus Bibis Hexenkessel

25 minFamily • Schnell

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