Menü vom Aug 08 - 14

Cajun-Style Pasta mit karamellisiertem Bacon

und gebackenen Kirschtomaten

40 minViel Gemüse

Chili con Carne mit Hackfleisch und Nachos

dazu saure Sahne, Cheddar und Tomate

15 minExtra schnell • Viel Gemüse

Thüringer Bratkartoffelpfanne

mit Gurkensalat und süßer Senf-Mayo

10 minLow Carb • Extra schnell

Hüftsteak vom Weiderind mit Basilikumbutter

auf buntem Stampf mit Champignons

25 minHigh Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

Hackbraten im Baconmantel mit Zwiebelsoße

dazu Blumenkohl und grüne Bohnen

45 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb

Bunte Burrito Bowl mit Bohnen & Radieschen-Salsa

dazu Aioli und eingelegte Zwiebeln

30 minViel Gemüse • Vegetarisch

Tandoori-Blumenkohl in tomatiger Dalsoße

dazu Basmatireis und Cashewkerne

30 minViel Gemüse • Vegetarisch

Panierter Feta auf tomatigem Bohnenragout

mit griechischen Zitronenkartoffeln

30 minViel Gemüse • High Protein • Vegetarisch

Glasierte vegane Filetstücke mit Miso-Kohl

auf Umami-Kartoffelstampf und Kokos

30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • Vegan

Premium

Gnocchi-Pfanne mit Knoblauch-Bimi

in cremiger Kirschtomaten-Soße, dazu Grana Padano-Topping

25 minFamily

Premium

Bio-Rinderhüftsteak mit Brokkoli und Mandeln

dazu dunkle Schalotten-Balsamico-Soße

30 minViel Gemüse • High Protein

Gnocchi-Spinat-Auflauf mit Champignons

in Basilikumcremesoße, dazu Sonnenblumenkerne

25 minFamily • Schnell • Vegetarisch

Puttanesca con Tonno

Thunfischpasta mit Kapern und Oliven

15 minViel Gemüse • Extra schnell

Seelachs in Knusperhülle

mit buntem Gemüse-Stampf

30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick

Premium

Hähnchenbrust und frische Pfannengnocchi

in cremiger Spinat-Kirschtomaten-Soße

15 minFamily • High Protein • Extra schnell

Burger Night

Teriyaki-Burger mit Bio-Rinderhackfleisch

Süßkartoffelwedges, Karotten-Slaw & Sriracha-Mayo

30 min

Glasierter Tofu mit fruchtiger Orangen-Soja-Soße

auf Paprikagemüse und Basmatireis

25 minEi nicht enthalten • Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Vegetarisch • Schnell

Keto

Hähnchen Parmigiana mit Knoblauch-Butter-Bohnen

dazu frischer Rucola-Salat

30 minHigh Protein • Kalorien im Blick • Viel Gemüse

Fischfilet mit Ravigote-Soße und Kohlrabi

dazu süßes Senf-Gemüse und Dill-Kartoffelstampf

25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick

Street Food

Sticky Hoisin Pulled Pork Bao Buns

mit Erdnuss-Pak Choi und Kartoffelspalten

35 minViel Gemüse

Fattoush Hähnchen Brotsalat mit Tomate

Radieschen und Buttermilch-Zitronen-Dressing

25 minFamily • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick

Bowl mit würzigen Garnelen & Quinoa

dazu Kirschtomaten, Gurke und Aioli

15 minExtra schnell • Kalorien im Blick

Green Goddess Salad mit Avocado

dazu Cajun-Croûtons und Zucchini

20 minViel Gemüse • Low Carb • Schnell • Vegan

Air-Fryer

Suppe mit Hähnchen & selbstgemachten Tortilla-Chips

Zubereitung in Air-Fryer oder Ofen

25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick

Sweet-Chili-Avocado-Bowl

dazu glasierter Porree und Gurkensalat

25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan

Queso-Tacos mit Pulled Pork

mit selbstgemachter Salsa und schwarzen Bohnen

30 minViel Gemüse • High Protein

Tartelettes Tonno mit Gurken-Dill-Salat

eingelegten roten Zwiebeln und Hartkäse

30 minwenig Vorbereitung

One-Pot Spaghetti al Pomodoro

getoppt mit Frischecreme-Nocken und Pinienkernen

25 minFamily • Schnell • Vegetarisch

One Pot Bulgogi Bowl mit Rinderhackfleisch

Gurkenstiften und Sesam

30 min

Flammkuchen Romana mit Basilikum-Ricotta-Creme

Zucchini, Tomate und frischer Salat

30 minFamily • wenig Vorbereitung • Vegetarisch

Premium

Gebratene Hähnchenbrust mit Sauce Hollandaise

dazu Rosmarin-Kartoffeln und Bohnengemüse

30 minHigh Protein • Family

Pasta in cremiger Cashew-Tomaten-Soße

mit Basilikum und Kirschtomaten

30 minVegan • Family • Schnell

Vegane Portobello Tacos mit Chimichurri

dazu eingelegte Zwiebeln und Avocado

25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan

Cremiges Cajun Hähnchen

mit Mais auf Reis

15 minHigh Protein • Family • Extra schnell

Lachs in Thai-Curry-Soße mit Zucchini

goldenem Reis und eingelegten roten Zwiebeln

25 minFamily • Schnell

Oyakodon: Japanische Hähnchen Bowl

auf Reis in würziger Soße

15 minHigh Protein • Extra schnell

Hähnchenstreifen auf griechischem Salat

mit Feta und Kräuter-Croûtons

25 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

NEU!

Würziges Madras Hähnchenbrustfilet

mit Minz-Chutney auf Kichererbsen-Salat

25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

FÜR KINDER

Pink Pasta mit Zitronen-Huhn & Rote-Beete-Salat

Der Kids-Teller mit Eltern-Twist

25 minViel Gemüse • Family • High Protein • Schnell

XXL Portion

Lachs-Garnelen-Gratin mit Fenchel

auf samtigem Kartoffelpüree

45 min

Extra Protein

Gyros Deluxe mit würzigem Schwein und Hähnchen

dazu Knoblauch-Kartoffeln und griechischer Salat

35 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb

Harissa Chicken Burger mit Avocado & Za'atar-Dip

roten Zwiebeln und würzigen Kartoffelspalten

30 minFamily • High Protein • wenig Vorbereitung

Bestseller

Gebackener Seehecht mit Dillcreme

an Ofengemüse und Blechkartoffeln

35 minViel Gemüse • Family • High Protein • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick

Grillen auf Griechisch: Feta-Schiffchen

mit geröstetem Sauerteigbrot und Tsatsiki

30 minViel Gemüse • High Protein • Vegetarisch

Bestseller

Spicy Pulled Chicken Chipotle Suppe

mit Mais, saurer Sahne und Koriander

25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick • Viel Gemüse

Bestseller

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahnesoße

auf Kräuterreis und Porree

25 minFamily • High Protein • Schnell

Filo-Schnecken mit Feta und Zwiebeln

dazu Hot Honey und Tomatensalat

40 minVegetarisch • Viel Gemüse

FÜR KINDER

Omas Klassiker: Königsberger Klopse

mit Kapern-Sahnesoße und Gurkensalat

35 minFamily

FÜR KINDER

Omas Klassiker: Nudelsalat mit Nürnberger

und selbsteingelegten Gurken

25 minFamily • Viel Gemüse

FÜR KINDER

Tacos mit mariniertem Hähnchengeschnetzeltem

Hirtenkäse, Gemüse und Kräuterjoghurt

15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell

Bestseller

Würzige Kotleti-Weiderinderfrikadellen & Dilldip

dazu Röstkartoffeln und Karottensalat

30 minFamily • wenig Vorbereitung

Bestseller

Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsoße

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

20 minSchnell • Vegan

Bestseller

Scharfe Marokkanische Linsensuppe mit Bio-Feta

dazu Pistazien-Koriander-Gremolata

25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch

Knödeltaler mit Pilzrahm und Kresse

dazu bunter Salat mit Senf-Dressing

30 minViel Gemüse • Family • Kalorien im Blick • Vegetarisch

Buntbarsch in scharfer Harissa-Soße

mit Dukkah-Ofengemüse

25 minHigh Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

One-Pot Hähnchen-Perlencouscous-Salat

dazu Joghurt-Knoblauch-Dip

20 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick

Chinesische Wok-Pfanne mit Pulled Pork & Tomate

dazu Jasminreis

25 minEi nicht enthalten • High Protein • Schnell

NEU!

Warmer Linsensalat mit Grillkäse und Cranberries

dazu Schwarzkümmel und Minz-Joghurt

20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch

Entenbrust in Orangen-Sauce mit Gremolata

mit Käse-Kartoffelstampf und glasierten Karotten

45 minHigh Protein • Viel Gemüse

GetYourGuide

Koreanische Glasnudeln mit Bulgogi-Hackfleisch

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen

35 minViel Gemüse

GetYourGuide

Korean glazed Potatoes

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen

30 minVegan

Chipotle-Honig-Hähnchen auf Kartoffel-Pfanne

mit würziger Soße und Koriander

30 minHigh Protein • Viel Gemüse

GetYourGuide

Korea Tuna Bowl mit Avocado auf Limettenreis

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen

30 minViel Gemüse • Family

GetYourGuide

Koreanisches BBQ mit Bulgogi-Steak

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen

25 minHigh Protein • Schnell

GetYourGuide

Beyond Burger mit karamellisierten Miso-Zwiebeln

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen

30 minVegan

Levantinischer Blumenkohlsalat mit Tahini

Kichererbsen und Sultaninen

30 minViel Gemüse • Low Carb • Kalorien im Blick • Vegetarisch

Cremiges Orzotto mit Miesmuscheln

mit Fenchel, Knoblauch und Tomatenpesto

30 minViel Gemüse

Souflaki-Teller mit Schweinelachssteak & Zaziki

dazu Tomatensalat und Zaziki

25 minFamily • High Protein

Selbst gemachte Pfannenknödel

mit Pilz-Gulasch

35 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch

Putenbrust Florentiner Art

mit gebackenen Kirschtomaten und Kartoffelspalten

25 minFamily • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick

Keto

Keto-Bowl mit Chipotle-Hackfleisch

getoppt mit Limetten-Crema und Tomaten-Salsa

20 minHigh Protein • Viel Gemüse

Tilapia auf Cannellini-Bohnen-Eintopf

mit Babyspinat und Chimichurri

20 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

Veggie-Maultaschen mit Tomatensoße

dazu bunter Salat mit Honig-Senf-Dressing

25 minViel Gemüse • Family • Schnell • Vegetarisch

Premium

Buttriges Hähnchen mit Kormapaste

mit Reis und Spinat

15 minExtra schnell • Family

XXL Portion

Veggie-Lasagne für die ganze Familie

mit Kirschtomaten-Pinienkerne-Salat

40 minViel Gemüse • Family

Air-Fryer

Ziegenkäse auf rauchigem Paprika-Risotto

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

30 minViel Gemüse • Vegetarisch

Air-Fryer

Kräuter-Limetten-Hähnchen mit zitroniger Soße

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne

30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick

Cevapcici vom Weiderind mit Dill-Dip

dazu Kartoffelstampf und Ofenkarotten

30 minFamily

Kürbis-Girasoli mit knusprigem Salbei

in Spinat-Sahnesoße mit Haselnüsse

15 minExtra schnell • Family • Vegetarisch

Paccheri mit Pistazien-Gremolata

in zitroniger Sahnesoße, dazu Zucchinistifte

15 minViel Gemüse • Extra schnell • Vegetarisch

Hähnchengeschnetzeltes nach Frikassee-Art

mit Butternudeln

15 minExtra schnell • Family

Shiitake-Beef mit Linsen auf frischen Linguine

dazu Pistazien-Koriander-Gremolata

15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell

Keto

Keto-Schweinelachs mit Pilzsoße

mit Knoblauch-Butter-Spinat und Brokkoli

25 minKalorien im Blick • High Protein • Schnell

Bio-Hähnchenbrust und frische Pfannengnocchi

in cremiger Spinat-Kirschtomaten-Soße

15 minFamily • High Protein • Extra schnell

Bestseller

Selbstgemachtes Ofen-Kartoffel-Sandwich

dazu Gurken-Radieschen-Salat und Feta-Dip

30 minLow Carb • Vegetarisch

Western-Teller mit Schweinelachssteak

Ofenkartoffeln, Gurken-Radieschen-Salat und Western-Dressing

30 minLow Carb • High Protein

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