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Menü vom Okt 24 - 30

Thüringer Bratwurst

Thüringer Bratwurst

mit deftigem Kartoffel-Speck-Salat
30 minFamily • Viel Gemüse
Schweinesteak mit Mini-Knödeln und Demi-glace

Schweinesteak mit Mini-Knödeln und Demi-glace

dazu warmer Apfel-Rotkohl-Salat
15 minFamily • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Karibischer Burrito mit mariniertem Hähnchen

Karibischer Burrito mit mariniertem Hähnchen

dazu Sweet-Chili-Slaw und schwarze Bohnen
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell
Griechisches Souflaki Rindersteak auf Bulgur

Griechisches Souflaki Rindersteak auf Bulgur

dazu Gurkensalat und Aioli-Joghurt
25 minHigh Protein • Schnell
Boulette mit cremigem Blumenkohl-Stampf
Bestseller

Boulette mit cremigem Blumenkohl-Stampf

Zwiebel-Sahne-Soße und Paprikagemüse
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb
Masala-Blumenkohl mit Raita-Dip

Masala-Blumenkohl mit Raita-Dip

dazu gelber Reis
30 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Spaghetti Burrata mit frischem grünem Pesto
Bestseller

Spaghetti Burrata mit frischem grünem Pesto

dazu geschmorte Kirschtomaten
20 minFamily • Schnell • Vegetarisch
Hot Sweet Chili Tofu Bowl mit Pak Choi Salat

Hot Sweet Chili Tofu Bowl mit Pak Choi Salat

und Radieschen auf Basmatireis
20 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Piri-Piri-Tofu mit Portobello und Paprika

Piri-Piri-Tofu mit Portobello und Paprika

auf würzigem Reis, dazu scharfer Ketchup-Dip
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegan
Veggie-Lasagne für die ganze Familie
XXL Portion

Veggie-Lasagne für die ganze Familie

mit Kirschtomaten-Pinienkerne-Salat
40 minViel Gemüse • Family
Gebratenes Lachsfilet mit Senfbutter
Premium

Gebratenes Lachsfilet mit Senfbutter

Röstkartoffeln und Radieschengemüse
30 minViel Gemüse • High Protein
Gebackene Laugen-Käse-Knödel

Gebackene Laugen-Käse-Knödel

auf Rahmporree
30 minFamily • Vegetarisch
Käsige Hackpfanne Tex-Mex-Style

Käsige Hackpfanne Tex-Mex-Style

mit Koriander, Coleslaw-Mix und saurer Sahne
15 minExtra schnell
Hähnchenkeule mit Honig-Balsamico-Soße

Hähnchenkeule mit Honig-Balsamico-Soße

dazu Knoblauchbohnen und Süßkartoffelwürfel
40 minFamily • High Protein
Chicken Cheese Burger mit Ranchdressing
Premium

Chicken Cheese Burger mit Ranchdressing

dazu knuspriger Maiskolben
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell
Spicy Gochujang Cheese Burger mit Bio-Rinderhack
Burger Night

Spicy Gochujang Cheese Burger mit Bio-Rinderhack

mit Sesam-Süßkartoffeln
30 min
Panierter Feta auf tomatigem Bohnenragout

Panierter Feta auf tomatigem Bohnenragout

mit griechischen Zitronenkartoffeln
30 minViel Gemüse • High Protein • Vegetarisch
Kürbissalat mit Babygrünkohl und Linsen
Deutscher Kürbis

Kürbissalat mit Babygrünkohl und Linsen

dazu Feta und Aprikosen-Balsamico-Dressing
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • 10 Min. Vorbereitung • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Keema Matar Curry mit Hähnchen

Keema Matar Curry mit Hähnchen

und buttrigem Naan
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Spicy Korean Chicken mit Pommes
Street Food

Spicy Korean Chicken mit Pommes

Gochujang-Marinade, Mais und Gurkensalat
35 minViel Gemüse
Garnelen Poké Bowl mit Sriracha-Mayo

Garnelen Poké Bowl mit Sriracha-Mayo

dazu Mais, Sesam-Slaw und Gurke
20 minHigh Protein • Kalorien im Blick • Schnell
Hähnchen-Zucchini-Couscous

Hähnchen-Zucchini-Couscous

mit Aioli und getrockneten Tomaten
15 minHigh Protein • Extra schnell
Udon-Pfanne mit Hähnchen und feinwürzigem Kumin

Udon-Pfanne mit Hähnchen und feinwürzigem Kumin

dazu Karotten, Ingwer und Knoblauch
15 minHigh Protein • Extra schnell
Thunfisch-Kumpir mit würzigem Frühlingssalat
Air-Fryer

Thunfisch-Kumpir mit würzigem Frühlingssalat

Zubereitung in Air-Fryer oder Ofen
40 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Vegan Jalapeño Burger in Brioche
NEU!

Vegan Jalapeño Burger in Brioche

mit knusprigen Kartoffelspalten
30 minVegan
Harissa Chicken Burger mit Avocado & Zaatar-Dip

Harissa Chicken Burger mit Avocado & Zaatar-Dip

dazu rote Zwiebeln und würzige Kartoffelspalten
30 minFamily • High Protein • 10 Min. Vorbereitung
Schinken-Käse-Gratin mit Conchiglie

Schinken-Käse-Gratin mit Conchiglie

Champignons, Porree und Kürbiskernen
35 minFamily • High Protein • 10 Min. Vorbereitung
Korean Beef Sandwich mit Karotten

Korean Beef Sandwich mit Karotten

dazu Ofenkartoffeln und Sweet-Chili-Mayo
35 min10 Min. Vorbereitung
Spanischer Flammkuchen mit Chorizo

Spanischer Flammkuchen mit Chorizo

dazu Pimientos de Padrón
30 min10 Min. Vorbereitung
Feines Bio-Rumpsteak auf Jägersoße
Premium

Feines Bio-Rumpsteak auf Jägersoße

dazu Fettuccine und knusprige Salbeiblättchen
30 minHigh Protein
Veganes Portobello-Champignon-Stroganoff

Veganes Portobello-Champignon-Stroganoff

auf Fusilli mit Kürbiskern-Chili-Topping
30 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Pasta in cremiger Cashew-Tomaten-Soße

Pasta in cremiger Cashew-Tomaten-Soße

mit Kirschtomaten und frischem Basilikum
30 minVegan • Family • Schnell
Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi

Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi

dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen
30 minFamily • High Protein • Low Carb • Max 20% Carbs
Lachsfilet mit Kartoffel-Gurken-Salat

Lachsfilet mit Kartoffel-Gurken-Salat

dazu zitroniger Dill-Joghurt-Dip
25 minFamily • High Protein • Schnell
Spaghetti mit Ragù Bianco vom Weiderind

Spaghetti mit Ragù Bianco vom Weiderind

dazu Lauch und Champignons
15 minExtra schnell
One Pot: Cremiges Linsen-Dal mit Hähnchen

One Pot: Cremiges Linsen-Dal mit Hähnchen

grünen Bohnen und Karotte
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Seehecht getoppt mit Zitronen-Thymian-Panko

Seehecht getoppt mit Zitronen-Thymian-Panko

auf Kichererbsen-Porree-Gemüse
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Monster-Hot-Dog mit Rostbratwurst
Halloween

Monster-Hot-Dog mit Rostbratwurst

mit schrecklicher Salatzunge und schaurigen Kartoffelzähnen
30 minFamily
Großes Schnitzel mit Kräuter-Kartoffelsalat
Reise durch Europa

Großes Schnitzel mit Kräuter-Kartoffelsalat

und Preiselbeermarmelade
40 minViel Gemüse • Family • High Protein
Hähnchenstreifen in sahnigem Curry
Bestseller

Hähnchenstreifen in sahnigem Curry

dazu Stir-Fry-Gemüse und Reis
15 minFamily • High Protein • Extra schnell
Mezze vom Rind auf „blutigem“ Tomatenreis
Halloween

Mezze vom Rind auf „blutigem“ Tomatenreis

dazu Feta und Zaziki
25 minFamily • High Protein • Schnell
Kürbis-Girasoli mit knusprigem Salbei
Deutscher Kürbis

Kürbis-Girasoli mit knusprigem Salbei

in Spinat-Sahnesoße, dazu Haselnüsse
15 minExtra schnell • Family • Vegetarisch
Schaurig-schöne Fischstäbchen mit Kartoffelsalat
Halloween

Schaurig-schöne Fischstäbchen mit Kartoffelsalat

Dips und Gurke
30 minFamily
Hühnerfrikassee mit Gemüse und frischen Kräutern
FÜR KINDER

Hühnerfrikassee mit Gemüse und frischen Kräutern

Das Beste aus Omas Küche
30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Geister-Gnocchi mit Chorizo
Halloween

Geister-Gnocchi mit Chorizo

in Tomaten-Paprika-Blut und Mozzarella
25 minViel Gemüse • Family
Rheinischer Eintopf mit Fleisch vom Weiderind
Bestseller

Rheinischer Eintopf mit Fleisch vom Weiderind

mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen
35 minFamily
Käsiges Ofen-Kartoffel-Sandwich
Bestseller

Käsiges Ofen-Kartoffel-Sandwich

dazu Gurken-Radieschen-Salat und Feta-Dip
30 minLow Carb • Vegetarisch • Viel Gemüse
Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsoße
Bestseller

Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsoße

dazu Kokos-Mandel-Reis
30 minViel Gemüse • Vegan
Linsen-Eintopf mit veganen Filetstreifen
Bestseller

Linsen-Eintopf mit veganen Filetstreifen

dazu Kartoffelstampf und frischer Schnittlauch
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • Vegan
Senfrippchen mit Kartoffel- und Krautsalat
Premium

Senfrippchen mit Kartoffel- und Krautsalat

dazu BBQ-Soße
45 min
Frische Linguine mit Hähnchengeschnetzeltem

Frische Linguine mit Hähnchengeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensoße und Porree
10 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Spicy Harissa-Granatapfel-Hähnchen

Spicy Harissa-Granatapfel-Hähnchen

mit würzigem Pfannengemüse und cremiger Joghurtsoße
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell
Schweinefilet mit Rotkohl

Schweinefilet mit Rotkohl

dazu Rosmarin-Kartoffeln und Kürbiskern-Topping
35 minHigh Protein • 10 Min. Vorbereitung • Kalorien im Blick • Viel Gemüse
Souflaki-Hähnchen auf Couscous

Souflaki-Hähnchen auf Couscous

dazu Zaziki und Tomaten-Gurken-Salat
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße

Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße

mit Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkernen
15 minExtra schnell • Vegetarisch
Maronen-Pilz-Ragout mit Knoblauch-Bohnen
Reise durch Europa

Maronen-Pilz-Ragout mit Knoblauch-Bohnen

dazu Kartoffelpüree, getoppt mit Petersilie
30 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegan
„Monster-Finger“: Kartoffelstampf mit Würstchen
Halloween

„Monster-Finger“: Kartoffelstampf mit Würstchen

Grünkohl und deftige Soße
25 minFamily
Entenbrust in süß-salziger Harissa-Soße
Reise durch Europa

Entenbrust in süß-salziger Harissa-Soße

mit Drillingen und Zucchini
35 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Kohlrabi-Salat mit Ziegenkäse-Perlen und Bulgur
Reise durch Europa

Kohlrabi-Salat mit Ziegenkäse-Perlen und Bulgur

dazu Baby-Grünkohl und Apfel
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegetarisch
Skandi-Seehecht in Sahne-Senf-Soße
Reise durch Europa

Skandi-Seehecht in Sahne-Senf-Soße

mit Zitronen-Reis und Gurkensalat
20 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Korean Fried Chicken mit Gochujang-Soja-Glasur

Korean Fried Chicken mit Gochujang-Soja-Glasur

dazu Sesam-Kohlrabi-Salat und spicy Frühlingszwiebeln
30 minHigh Protein
Knusprige Lahmacun mit Lammhackfleisch

Knusprige Lahmacun mit Lammhackfleisch

dazu Gurken-Kräuter Salat und eingelegte Zwiebeln
25 minSchnell • Viel Gemüse
Marry-Me-Chicken in sahniger Soße

Marry-Me-Chicken in sahniger Soße

mit Brokkoli und Kartoffelspalten
30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Knuspriger Hokkaido und Chorizo im Taco
Deutscher Kürbis

Knuspriger Hokkaido und Chorizo im Taco

dazu Guacamole und Limettendip
30 minViel Gemüse • Family
Kürbissuppe aus Hokkaido mit Kürbiskernöl-Drizzle
Deutscher Kürbis

Kürbissuppe aus Hokkaido mit Kürbiskernöl-Drizzle

serviert mit Tomatenpesto-Schnecken
25 minViel Gemüse • Family • Schnell • Vegetarisch
Schnitzel Hawaii mit Kartoffelwedges

Schnitzel Hawaii mit Kartoffelwedges

dazu Karotten-Ananas-Salat
30 minFamily • High Protein
Schweinegulasch mit Petersilienkartoffeln

Schweinegulasch mit Petersilienkartoffeln

Wirtshausklassiker neu entdecken
30 minFamily
Fisch Müllerin Art mit Petersilienkartoffeln

Fisch Müllerin Art mit Petersilienkartoffeln

Wirtshausklassiker neu entdecken
25 minSchnell • Family
Butternuss und Garnelen zu sahniger Burrata
Deutscher Kürbis

Butternuss und Garnelen zu sahniger Burrata

dazu Linguine und geröstete Pistazien
40 min
Lasagne mit Hackfleisch vom Weiderind
XXL Portion

Lasagne mit Hackfleisch vom Weiderind

Aubergine, Karotten und Mozzarellatopping
40 minFamily
Ajvarbulgur mit Hähnchengeschnetzeltem

Ajvarbulgur mit Hähnchengeschnetzeltem

Joghurt, Kräutern und Zucchini
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries

Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries

und Minz-Dressing
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Piri-Piri Hähnchentacos mit Käse, Gemüse & Aioli
Air-Fryer

Piri-Piri Hähnchentacos mit Käse, Gemüse & Aioli

Zubereitung in Air-Fryer oder Bratpfanne
15 minHigh Protein • Extra schnell • Family
Japanische Aubergine mit Miso-Glasur
Air-Fryer

Japanische Aubergine mit Miso-Glasur

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
35 minVegetarisch • Ei nicht enthalten • Viel Gemüse
Lachsfilet mit Vichy-Karotten

Lachsfilet mit Vichy-Karotten

dazu Ofenkartoffeln und Gartenkresse
30 minFamily
Western-Teller mit Schweinelachssteak

Western-Teller mit Schweinelachssteak

Ofenkartoffeln, Gurken-Radieschen-Salat und Dip
30 minLow Carb • High Protein
Cremiges Tofu-Stir-Fry mit Brokkoli

Cremiges Tofu-Stir-Fry mit Brokkoli

dazu knuspriges Kokos-Mandel-Topping
15 minViel Gemüse • Vegan • Extra schnell
Französischer Eintopf mit Weiderindhackfleisch

Französischer Eintopf mit Weiderindhackfleisch

mit Linsen, Karotte und Kartoffeln
30 minViel Gemüse • High Protein
Fischfilet mit Curry-Chili-Butter auf Reis

Fischfilet mit Curry-Chili-Butter auf Reis

dazu Stir Fry Gemüse
25 minFamily • High Protein • Schnell
Mediterranes Hähnchen mit Feta-Dip

Mediterranes Hähnchen mit Feta-Dip

dazu Gurkensalat und Karottenreis
30 minFamily • High Protein
Hähnchen mit Knusperkartoffeln

Hähnchen mit Knusperkartoffeln

und Gurkensalat
30 minFamily
Hähnchen Piccata in Kapern-Zitronen-Soße

Hähnchen Piccata in Kapern-Zitronen-Soße

dazu Bohnen und Ofen-Drillinge
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Omas Klassiker: Königsberger Klopse
FÜR KINDER

Omas Klassiker: Königsberger Klopse

mit Kapern-Sahnesoße und Gurkensalat
35 minFamily
Goldbraunes Hähnchen mit Bulgur und Hummus
NEU!

Goldbraunes Hähnchen mit Bulgur und Hummus

mit marinierten Zwiebeln
25 minHigh Protein • Schnell
Döner-Teller mit knusprigem Hack vom Weiderind

Döner-Teller mit knusprigem Hack vom Weiderind

dazu Pommes und Knoblauchsoße
30 min
Spinat-Brezenknödel mit Rahmschwammerln

Spinat-Brezenknödel mit Rahmschwammerln

Wirtshausklassiker neu entdecken
20 minFamily • Vegetarisch • Schnell
Putengeschnetzeltes Zürcher Art mit Rösti

Putengeschnetzeltes Zürcher Art mit Rösti

Wirtshausklassiker neu entdecken
45 minFamily
Entenbrust in kräftiger Rotweinsoße
Premium

Entenbrust in kräftiger Rotweinsoße

mit Bimi Brokkoli und getrüffeltem Blumenkohl
35 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb
Frischer Tortellini-Salat getoppt mit Mozzarella

Frischer Tortellini-Salat getoppt mit Mozzarella

in Oliven-Pinienkern-Crunch und Kirschtomaten
20 minVegetarisch • Schnell • Family
Putenbrust aus dem Ofen in Paprika-Tomaten-Soße
Bestseller

Putenbrust aus dem Ofen in Paprika-Tomaten-Soße

auf Spaghetti Aglio e Olio
35 minFamily • High Protein • 10 Min. Vorbereitung
Gelbes Curry mit Blumenkohl und Kichererbsen

Gelbes Curry mit Blumenkohl und Kichererbsen

auf Reis mit Koriander
25 minSchnell • Vegan • Viel Gemüse
Langsam geschmorte Rouladen vom Weiderind
Schmorgericht

Langsam geschmorte Rouladen vom Weiderind

dazu selbst gemachte Bratensoße, Rotkohl und Kräuter-Kartoffeln
eine Stunde 30 minViel Gemüse • High Protein
Gnocchi in Tomatensoße mit Fischfilet

Gnocchi in Tomatensoße mit Fischfilet

dazu frittierte Kapern
15 minKalorien im Blick • High Protein • Extra schnell
One Pan: Cheesy Enchilada-Reispfanne

One Pan: Cheesy Enchilada-Reispfanne

mit Tortilla Chips, schwarzen Bohnen, Paprika und Mais
30 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch
Hirschsteak in Orangen-Teriyaki-Soße
Premium

Hirschsteak in Orangen-Teriyaki-Soße

mit Sweet-Chili-Rosenkohl und Sesam-Süßkartoffelstampf
35 minViel Gemüse • High Protein
Hähnchen in cremiger Estragon-Soße
NEU!

Hähnchen in cremiger Estragon-Soße

mit Brokkoli und Kartoffelwürfel
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Lammsteak in koreanischer Bulgogisoße
NEU!

Lammsteak in koreanischer Bulgogisoße

mit Kartoffelwedges und cremigem Coleslaw
30 minHigh Protein • Schnell
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