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Menü vom Apr 04 - 10
Apr
04-10
Apr
11-17
Apr
18-24
Apr-Mai
25-01
Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße
mit Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkernen
15 min
Extra schnell • Vegetarisch
Spaghetti al Limone
Zitronige Pasta mit Brokkoli und Panko-Bröseln
30 min
Viel Gemüse • Family • Vegetarisch
Ostern
Entenbrust in Zitrus-Salbei-Soße
dazu Prinzessbohnen & Püree aus Knollensellerie
35 min
Viel Gemüse
Lachsfilet in Estragon-Sauce
dazu Kartoffeln und karamellisierte Karotten
30 min
Bestseller
Spinat-Ricotta-Tortellini mit Krustenschinken
und grünen Bohnen in Sahnesoße
15 min
Family • Extra schnell
Pangasius mit Spitzkohlrahm
dazu Kräuter-Kartoffelbrei und Chili-Butter
35 min
Viel Gemüse • Family • High Protein
Reise durch Amerika
Tijuana-Caesar Salad mit Bacon, dazu eine Limo
selbstgemacht aus frischer Zitrone
25 min
Viel Gemüse • Family • Schnell
Chimichurri Tuna Salad mit Butterbohnen
dazu Tomaten & Knoblauch-Fladenbrot
15 min
Viel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
NEU!
Hüftsteak vom Weiderind in Champignon-Soße
dazu Kartoffelstampf und Karottengemüse
30 min
Viel Gemüse • High Protein • Family
Süßkartoffel-Kokos-Eintopf mit schwarzen Bohnen
dazu Chili-Pfannkuchen und Avocado
40 min
Viel Gemüse • Vegan
Räuchertofu Gyros-Art mit Kartoffelsalat
dazu selbstgemachtes Zaziki
30 min
Vegan
Fajita-Tacos mit veganen Filetstreifen
dazu selbst gemachte Salsa Roja
25 min
Viel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegan
Ostern
Zartes Lachsfilet mit Senf-Marinade
dazu Kartoffelgratin und selbst gemachte Remoulade
eine Stunde
High Protein
Air-Fryer
Reispfanne mit würzigem Grillkäse
Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
35 min
Family • Vegetarisch
Mariniertes Hähnchenfilet mit Oregano
dazu Zaziki, Minz-Reis und griechischer Salat
30 min
Family • High Protein
Ostern
Bio-Rinderhüftsteak mit feiner Bärlauch-Crème
Frühlingskräuter, Röstkartoffeln und frischem Salat
40 min
High Protein
Burger Night
Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw
Mit gratis HOLY Energy Starter-Set
30 min
Glasierter Grillkäse mit Brokkoli auf würzigem Reis
dazu Mandelblättchen und Joghurt-Dip
30 min
Viel Gemüse • High Protein • Vegetarisch
Tilapia getoppt mit Zitronen-Thymian-Panko
auf Kichererbsen-Porree-Gemüse
30 min
Viel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Reise durch Amerika
Mexican Pulled Pork Sandwich
mit Guacamole & Salsa Roja, dazu Süßkartoffelchips
35 min
Viel Gemüse
Hähnchenshawarma auf weißem Bohnenstampf
mit Ajvar und frischem Salat
30 min
Viel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • Low Carb
Scharfer Hähnchen-Eintopf mit Piri Piri
Erdnussbutter und Kokosmilch
25 min
High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Ostern
Hoppel hoppel: Bunny Burger mit Beyond Meat
und Karotten-Bun, dazu Möhrchen-Sticks & Pommes
30 min
Family • Vegetarisch
Air-Fryer
Bifteki mit Hirtenkäse aus dem Airfryer
Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
25 min
Family • High Protein • Schnell
One-Pot: Hähnchen-Perlencouscous-Salat
dazu Joghurt-Knoblauch-Dip
20 min
High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Pilz-Tarte mit Speck und Porree
dazu Feldsalat mit süßer Senf Vinaigrette
30 min
Family • wenig Vorbereitung
Herzhafte Cremesuppe mit Kidneybohnen
dazu selbst gemachte Tortillachips
25 min
Viel Gemüse • Schnell • Vegan
Kichererbsen-Dukkah-Bowl mit Perlencouscous
dazu Blattsalat mit Aprikosenchutney-Dressing
20 min
Viel Gemüse • Schnell • Vegan
Beef Stir Fry mit Pak Choi und Koriander
auf Basmatireis
25 min
Viel Gemüse • High Protein • Schnell
NEU!
Aromatischer Couscous mit Nürnberger Bratwürstchen
dazu Hirtenkäse und eine tomatig-würzige Soße
15 min
Viel Gemüse • Extra schnell
Honig-Senf-Hähnchensalat mit Avocado
dazu geröstete Sonnenblumenkerne
10 min
Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Ostern
Bunter Brunch: Kartoffelpuffer mit Räucherlachs
Avocado, Kresse und würziger Kräutercreme
30 min
XXL Portion
Moussaka mit Bio-Rinderhackfleisch
Aubergine, Kartoffeln und Hirtenkäse
40 min
Viel Gemüse • High Protein
Ostern
Frühlingsgrünes Risotto mit Ziegenkäse
Zucchini, Spinat und Basilikum
35 min
Vegetarisch • Viel Gemüse
Ostern
Hähnchenbrust mit würziger Bärlauch-Füllung
dazu geröstete Drillinge und Brokkoli
30 min
Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Bestseller
Teriyaki-Hähnchenpfanne mit Pak Choi
und Paprika, dazu Kokosreis
30 min
Family • High Protein
Bestseller
Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
mit Hirtenkäse-Bröseln und Reis
30 min
Family • High Protein
FÜR KINDER
Segel setzen: Pizzaboote ahoi!
Individuell zusammenstellen – gemeinsam genießen
35 min
FÜR KINDER
Omas Klassiker: Hackbraten
mit Honigmöhrchen und Kartoffelstampf
45 min
Family
FÜR KINDER
Kantonesischer Konfetti-Reis mit Schweinefleisch
dazu Teriyaki, Gurken und Erdnuss-Topping
15 min
Ei nicht enthalten • Family • High Protein • Extra schnell
Bestseller
Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen
und käsigem Knoblauch-Ciabatta
30 min
Family • Vegetarisch
Bestseller
One-Pot-Conchiglie mit Calabrese-Pesto
dazu Pinienkerne, Kirschtomaten und Babyspinat
25 min
Schnell • Vegetarisch
Bestseller
Indonesisches Sambal-Hoisin-Hähnchen
auf Chilinudeln mit Wok-Gemüse
25 min
Family • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Mexikanische Fisch-Bowl mit buntem Quinoa
und Mais, dazu Tomatensalsa und Romanasalat
30 min
Viel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Hähnchenbrust mit Zwiebel-Chutney-Haube
dazu Apfel-Bohnen-Gemüse und Kartoffeln
25 min
High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Schweinefilet in Aprikosensoße
mit Ofen-Gemüse und knackigem Salat
30 min
Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
NEU!
Entenbrust in Feigen-Schalotten-Soße
dazu bunter Stampf und Radieschensalat
25 min
High Protein • Kalorien im Blick • Schnell
Reise durch Amerika
Fajita Bowl mit gratinierten Portobellos
dazu Maissalat und Limetten-Ketchup
25 min
Viel Gemüse • Schnell • Vegetarisch
Reise durch Amerika
Pollo Asado: Hähnchen in smoky Limettenmarinade
dazu Kidneybohnen-Salat mit Mais
20 min
Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Omega-3 Boost
Caribbean Style Fischfilet mit Mangosalsa
schwarzen Bohnen und Paprika
25 min
Viel Gemüse • High Protein • Schnell
Fitness Boost
Süßsaures Schweinefilet mit Aprikose
Paprika und luftigem Reis
15 min
High Protein • Extra schnell
Schweinelachssteak mit Knollenselleriestampf
dazu Spinat und Demi-Glace-Soße
25 min
Family • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Spaghetti mit Avocado-Basilikum-Pesto
und Pinienkern-Panko-Crunch
20 min
Schnell • Vegan
French Onion Sandwich mit Tofu-Zwiebel-Aufstrich
dazu Rosmarin-Kartoffeln und Ratatouille-Gemüse
30 min
Viel Gemüse • Vegan
Vegane Maultaschen in cremiger Zwiebelsoße
mit Portobello und Schnittlauch
20 min
Schnell • Kalorien im Blick • Vegan
Reise durch Amerika
Mexikanische Bowl mit rauchigen Bohnen und Cheddar
dazu saure Sahne, Mais, Koriander und Basmatireis
15 min
Vegetarisch • Extra schnell
Reise durch Amerika
Buntbarsch aus der Pfanne in Veracruz-Soße
mit Jalapeño, Oliven und Jasminreis
25 min
Schnell • Kalorien im Blick • High Protein
Frischer Bärlauch
Flammkuchen mit Bärlauchschmand & Bacon
dazu frischer Salat mit Tomaten
25 min
Family • Schnell
Air-Fryer
Kräuter-Limetten-Hähnchen mit zitroniger Soße
Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
30 min
Viel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Garnelen-Chilinudel-Pfanne
mit vorgeschnittenem Gemüse & Chili-Sesam-Crunch
15 min
Extra schnell • Kalorien im Blick
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