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Menü vom Aug 15 - 21

Cremiges Fisch-Frikassee mit Paprika

Cremiges Fisch-Frikassee mit Paprika

auf Basmatireis
25 minViel Gemüse • Family • High Protein • Schnell
Japanische Udon-Nudeln mit Hackfleisch

Japanische Udon-Nudeln mit Hackfleisch

und Pak Choi in Erdnusssoße
15 minExtra schnell
Enchiladas mit Weiderinderhack & Kidneybohnen

Enchiladas mit Weiderinderhack & Kidneybohnen

gratiniert mit Käse
15 minViel Gemüse • Family • High Protein • Extra schnell
Pikant mariniertes Weiderindersteak

Pikant mariniertes Weiderindersteak

mit Zucchini, dazu cremiges Kartoffelpüree
35 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Putenschnitzel mit Currydip

Putenschnitzel mit Currydip

Gurkensalat und Kartoffelecken
30 minFamily • High Protein
Ziegenkäse-Risotto mit Honig-gebackener Birne

Ziegenkäse-Risotto mit Honig-gebackener Birne

Spinat und Bohnen, getoppt mit Walnüssen
40 minKlassiker • Viel Gemüse • Vegetarisch
Palatschinken Wiener Art mit Rahmschwammerln

Palatschinken Wiener Art mit Rahmschwammerln

dazu frischer Salat
25 minVegetarisch • Schnell • Viel Gemüse
Thai-Bowl mit veganen Sweet-Chili-Filetstücken

Thai-Bowl mit veganen Sweet-Chili-Filetstücken

Zucchini und grünen Bohnen
30 minEi nicht enthalten • Viel Gemüse • High Protein • Vegetarisch
Scharfes Bibimbap mit Gochujang-Tofu

Scharfes Bibimbap mit Gochujang-Tofu

Brokkoli-Portobello-Gemüse und eingelegter Karotte
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick • Vegan
Fettuccine Salmone! Pasta mit Lachsfilet
Premium

Fettuccine Salmone! Pasta mit Lachsfilet

in cremiger Brokkoli-Sahne-Soße
25 minFamily • Schnell
Würzig-feurige Grillkäse-Tacos

Würzig-feurige Grillkäse-Tacos

mit karamellisierten Zwiebeln und Aioli
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegetarisch
Chicken Döner Pasta für die Nationalelf

Chicken Döner Pasta für die Nationalelf

mit Kräuter-Knoblauch Dressing
20 minFamily • Schnell • Viel Gemüse • High Protein
Alpine Käsespätzlepfanne mit Birne und Bacon

Alpine Käsespätzlepfanne mit Birne und Bacon

dazu Babyspinat & Käse-Schnittlauch-Topping
25 minFamily • Schnell
Fischfilet mit Curry-Chili-Butter auf Reis

Fischfilet mit Curry-Chili-Butter auf Reis

dazu Stir Fry Gemüse
25 minFamily • High Protein • Schnell
BBQ Tacos mit Weiderinderhack & Gouda
Premium

BBQ Tacos mit Weiderinderhack & Gouda

Maissalat und Srirachadip
15 minExtra schnell
Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw
Burger Night

Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw

käsigen Kartoffelspalten und Jalapeño-Sauce
30 min
Burrito-Bowl mit geräuchertem Tofu

Burrito-Bowl mit geräuchertem Tofu

dazu frische Tomatensalsa und Avocado
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegan
Batata Harra: Kartoffeln mit Harissa-Buntbarsch

Batata Harra: Kartoffeln mit Harissa-Buntbarsch

dazu Tomaten-Gurkensalat und Zitronen-Knoblauch Dip
30 minKalorien im Blick • High Protein
USA: Marry-Me-Chicken in sahniger Soße

USA: Marry-Me-Chicken in sahniger Soße

mit Brokkoli und Kartoffelspalten
30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Greek Style Kofta mit Zaziki & Feta
Street Food

Greek Style Kofta mit Zaziki & Feta

im Fladenbrot dazu griechischer Salat und Kartoffelspalten
35 minViel Gemüse • High Protein
Hähnchen mit Quinoa-Bohnen-Pfanne

Hähnchen mit Quinoa-Bohnen-Pfanne

dazu Tomaten-Salat und Joghurtdip
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Mediterraner Perlcouscous-Salat mit Avocado

Mediterraner Perlcouscous-Salat mit Avocado

dazu Feta, Kirschtomaten und Kräuterdressing
15 minViel Gemüse • Extra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Perlencouscous mit Harissa, Chorizo und Feta

Perlencouscous mit Harissa, Chorizo und Feta

dazu Zucchini, getrocknete Tomaten und Salat
20 minViel Gemüse • Schnell
Piri-Piri Hähnchentacos mit Käse, Gemüse & Aioli
Air-Fryer

Piri-Piri Hähnchentacos mit Käse, Gemüse & Aioli

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
15 minHigh Protein • Extra schnell • Family
Veganer Tex-Mex-Salat

Veganer Tex-Mex-Salat

mit Tortilla-Chips und Guacamole
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
One-Pan Rote Beete-Gnocchi mit Hähnchen

One-Pan Rote Beete-Gnocchi mit Hähnchen

Zucchini und Sahnemeerrettich-Dip
15 minHigh Protein • Extra schnell
Hähnchen-Wrap mit karamellisiertem Bacon

Hähnchen-Wrap mit karamellisiertem Bacon

Avocado und Tomate, dazu Kartoffelspalten
30 minwenig Vorbereitung
One-Pot-Paccheri in Pesto-Creme-Soße

One-Pot-Paccheri in Pesto-Creme-Soße

mit Babyspinat, Zucchini und Basilikum
15 minFamily • Extra schnell • Vegetarisch
One-Pot Rigatoni mit Cajun Garnelen

One-Pot Rigatoni mit Cajun Garnelen

in cremiger Tomatensoße, dazu Brokkoli
30 minViel Gemüse
Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine

Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine

dazu frischer Salat
40 minViel Gemüse • wenig Vorbereitung • Vegetarisch
Entenbrust mit knusprigen Drillingen
Premium

Entenbrust mit knusprigen Drillingen

dazu Orangen-Bohnen-Salat mit Hirtenkäse
35 min
Vegane Boulette mit Pflaumensoße & Apfelkompott

Vegane Boulette mit Pflaumensoße & Apfelkompott

dazu Kartoffelstampf und Brokkoli
35 minViel Gemüse • Family • Vegan
Veganes Portobello-Champignon-Stroganoff

Veganes Portobello-Champignon-Stroganoff

auf Fusilli mit Kürbiskern-Chili-Topping
30 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Rinderbouletten mit verstecktem Spinat

Rinderbouletten mit verstecktem Spinat

dazu Kohlrabi-Möhren-Gemüse, Blechkartoffeln & Dip
45 minViel Gemüse • Family
Mini-Maultaschen mit Bacon und Kresse

Mini-Maultaschen mit Bacon und Kresse

dazu Rahmkohl und Pekannuss-Topping
15 minFamily • Extra schnell
Lachs in Honig-Soja-Glasur

Lachs in Honig-Soja-Glasur

mit Sesam-Kartoffeln und Birnensalat
25 minSchnell
Tilapia aus der Pfanne in frischem Zitronenöl

Tilapia aus der Pfanne in frischem Zitronenöl

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Knackiger Salat mit Souflaki-Hähnchen

Knackiger Salat mit Souflaki-Hähnchen

Kartoffelwürfeln und kräuterigem Joghurtdressing
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Dino-Safari im Bohnen-Dschungel
FÜR KINDER

Dino-Safari im Bohnen-Dschungel

Jeder Teller ein Abenteuer
25 minSchnell • Vegan
Hähnchen-Shrimp Gumbo Bowl
Extra Protein

Hähnchen-Shrimp Gumbo Bowl

mit Süßkartoffeln und Tomatenvinaigrette
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Schnitzel Cordon bleu an Ofengemüse
XXL Portion

Schnitzel Cordon bleu an Ofengemüse

Tomaten-Aioli und Knusperkartoffeln
40 minFamily • High Protein
Aprikosen-Hähnchen mit Piri-Piri-Gemüse

Aprikosen-Hähnchen mit Piri-Piri-Gemüse

Blumenkohl vom Blech, dazu Kokos-Curry-Joghurtdip
30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick
Tom Kha Gai: Thailändische Kokossuppe & Hähnchen

Tom Kha Gai: Thailändische Kokossuppe & Hähnchen

mit Jasminreis
30 minHigh Protein • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick
Nepalesisches Linsen Dal Bhat

Nepalesisches Linsen Dal Bhat

mit Jasminreis, Tomatensalat und geröstetem Blumenkohl
35 minVegetarisch
Hähnchenstreifen in sahnigem Curry
Bestseller

Hähnchenstreifen in sahnigem Curry

dazu Stir-Fry-Gemüse und Reis
15 minFamily • High Protein • Extra schnell
Mezze Hackpfanne vom Weiderind auf Tomatenreis
Bestseller

Mezze Hackpfanne vom Weiderind auf Tomatenreis

dazu Feta und Zaziki
25 minFamily • High Protein • Schnell
Porree-Schupfnudel-Pfanne
Bestseller

Porree-Schupfnudel-Pfanne

mit Apfel-Radieschen-Salat
25 minViel Gemüse • Family • Schnell • Vegan
Boulette mit Apfel-Speck-Soße
FÜR KINDER

Boulette mit Apfel-Speck-Soße

dazu cremiger Kartoffelstampf
30 minViel Gemüse • Family
Omas Klassiker: Gebratene Spätzle mit Bacon
FÜR KINDER

Omas Klassiker: Gebratene Spätzle mit Bacon

dazu Spitzkohl, würziger Cheddar und Schnittlauch
25 minViel Gemüse • Family • Schnell
Konfetti-Reis mit Teriyaki-Schweinelachssteak
FÜR KINDER

Konfetti-Reis mit Teriyaki-Schweinelachssteak

dazu Gurken und Erdnuss-Topping
15 minEi nicht enthalten • Family • High Protein • Extra schnell
Rheinischer Eintopf mit Hack vom Weiderind
Bestseller

Rheinischer Eintopf mit Hack vom Weiderind

mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen
35 minFamily
Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsoße
Bestseller

Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsoße

dazu Kokos-Mandel-Reis
30 minViel Gemüse • Vegan
Linsen-Eintopf mit veganen Filetstreifen
Bestseller

Linsen-Eintopf mit veganen Filetstreifen

dazu Kartoffelstampf und frischer Schnittlauch
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • Vegan
Masala-Blumenkohl mit Raita-Dip

Masala-Blumenkohl mit Raita-Dip

und gelbem Reis
30 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Caesar Salad mit mariniertem Hähnchen

Caesar Salad mit mariniertem Hähnchen

gerösteten Kichererbsen und Knoblauchdressing
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb
Mexican Bake mit würzigem Hähnchen

Mexican Bake mit würzigem Hähnchen

Burrito-Gemüse und Tortilla Chips
35 minViel Gemüse • High Protein • wenig Vorbereitung
Satay-Schweinelachssteak auf Jasminreis

Satay-Schweinelachssteak auf Jasminreis

dazu Knoblauchbohnen
30 minFamily • High Protein
Grüner-Daumen-Salat mit gebackenem Hirtenkäse

Grüner-Daumen-Salat mit gebackenem Hirtenkäse

Gurke & gerösteten Harissa-Kichererbsen
20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch
Würziges Stir Fry mit Steak vom Weiderind

Würziges Stir Fry mit Steak vom Weiderind

mit Champignons und Rotkohl auf Jasminreis
25 minHigh Protein • Schnell
Cremige Gnocchi-Pfanne mit Brokkoli
GetYourGuide

Cremige Gnocchi-Pfanne mit Brokkoli

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen
25 minFamily • Schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Salat Trampó: Tomaten-Paprika-Salat mit Chorizo
GetYourGuide

Salat Trampó: Tomaten-Paprika-Salat mit Chorizo

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen
25 minViel Gemüse • Schnell
Gefüllte Hähnchenbrust mit Feta auf buntem Salat
GetYourGuide

Gefüllte Hähnchenbrust mit Feta auf buntem Salat

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen
30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine & Paprika
GetYourGuide

Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine & Paprika

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen
35 minViel Gemüse • Family • Vegan
Fladenbrotpizza mit Chorizo und Apfelscheiben
GetYourGuide

Fladenbrotpizza mit Chorizo und Apfelscheiben

Bis zu 100 € Reisebudget gewinnen und losreisen
25 minViel Gemüse • Schnell • wenig Vorbereitung
Frische Linguine mit Röst-Blumenkohl

Frische Linguine mit Röst-Blumenkohl

in scharfer Sambal-Tomatensoße mit Basilikum
25 minViel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick • Vegan
Miesmuscheln in sahniger Knoblauchsoße

Miesmuscheln in sahniger Knoblauchsoße

auf Spaghetti, dazu knackiger Salat
25 minSchnell
Schweineschnitzel mit Knusperbrösel-Topping

Schweineschnitzel mit Knusperbrösel-Topping

dazu Apfel-Slaw und Kartoffeln
25 minFamily • High Protein • Schnell • Viel Gemüse
Rauchige Süßkartoffel-Blumenkohl-Tajine

Rauchige Süßkartoffel-Blumenkohl-Tajine

mit Bulgur und Joghurt
35 minViel Gemüse • Vegetarisch
Flammkuchen mit Porree und Mozzarella

Flammkuchen mit Porree und Mozzarella

dazu Salat mit Apfel und Senf-Dressing
30 minFamily • Vegetarisch • Viel Gemüse
Würzige Hackfleischspieße

Würzige Hackfleischspieße

mit tomatigem Couscous und Joghurtdip
20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell
Asia-Hähnchensalat mit knackigem Gemüse

Asia-Hähnchensalat mit knackigem Gemüse

dazu Sesam-Dressing und Erdnüsse
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Karibische Hähnchenbrust mit Ananassalat

Karibische Hähnchenbrust mit Ananassalat

auf Kokosreis mit Koriander
25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Tagliata di Manzo: Feines Rindersteak
Premium

Tagliata di Manzo: Feines Rindersteak

auf Ziegenkäse-Walnuss-Salat, mit Hasselback-Kartoffeln
35 minHigh Protein
Bio-Rinderhack in cheesy XXL-Enchiladas
XXL Portion

Bio-Rinderhack in cheesy XXL-Enchiladas

dazu Avocado, schwarze Bohnen und Crème fraîche
40 minViel Gemüse • Family
Pangasius auf sahnigem Linsengemüse

Pangasius auf sahnigem Linsengemüse

dazu gerösteter Brokkoli
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Nürnberger Würstchen mit Käse-Stampf
Air-Fryer

Nürnberger Würstchen mit Käse-Stampf

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
30 minViel Gemüse • Family
Miso-Butter-Spaghetti mit Portobello

Miso-Butter-Spaghetti mit Portobello

und Kaiserschoten
15 minViel Gemüse • Extra schnell • Vegetarisch
Knuspriger Pangasius mit Ofenkartoffeln
Air-Fryer

Knuspriger Pangasius mit Ofenkartoffeln

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
25 minKalorien im Blick • High Protein • Schnell
Lachsfilet mit Vichy-Karotten

Lachsfilet mit Vichy-Karotten

dazu Ofenkartoffeln und Gartenkresse
30 minFamily
Cremige Chili-Tofu-Wokpfanne in Kokos-Stir Fry

Cremige Chili-Tofu-Wokpfanne in Kokos-Stir Fry

dazu Kokos-Mandel-Reis
15 minViel Gemüse • Vegan • Extra schnell
Französischer Eintopf mit Weiderindhackfleisch
NEU!

Französischer Eintopf mit Weiderindhackfleisch

mit Linsen, Karotte und Kartoffeln
30 minViel Gemüse • High Protein
Cremiger Keto-Hähnchen-Eintopf
Keto

Cremiger Keto-Hähnchen-Eintopf

mit mediterranem Gemüse
30 minHigh Protein • Kalorien im Blick
Spätzle in Camembert-Creme-Soße
Bestseller

Spätzle in Camembert-Creme-Soße

dazu selbst gemachtes Zwiebel-Chutney
30 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch
Geschmorte Kohlrouladen in Sahnesoße

Geschmorte Kohlrouladen in Sahnesoße

dazu Spätzle und Preiselbeermarmelade
50 minFamily
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