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Menü vom Mai 02 - 08

Chimichurri Tuna Salad mit Butterbohnen

Chimichurri Tuna Salad mit Butterbohnen

dazu Tomaten & Knoblauch-Fladenbrot
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Rindfleisch-Köfte auf goldenem Aprikosen-Reis

Rindfleisch-Köfte auf goldenem Aprikosen-Reis

dazu Tomatensalat und Petersilienjoghurt
30 minViel Gemüse • Family
Enchiladas mit würziger Pilz-Bohnen-Füllung

Enchiladas mit würziger Pilz-Bohnen-Füllung

dazu cremiger Avocado-Dip
30 minViel Gemüse • Vegetarisch
Fettuccine mit Trüffelöl & Kräuterseitlingen

Fettuccine mit Trüffelöl & Kräuterseitlingen

dazu Champignons und Mandel-Kräuter-Topping
25 minSchnell • Vegetarisch
Kohlrabi-Salat mit Honig-Ziegenkäse Perlen und Bulgur

Kohlrabi-Salat mit Honig-Ziegenkäse Perlen und Bulgur

dazu Baby-Grünkohl und Apfel
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegetarisch
Sweet & sticky Tofu mit Erdnüssen

Sweet & sticky Tofu mit Erdnüssen

auf gelbem Reis, dazu Brokkoli
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch
Weißer Spargel zu knusprigem Lachsfilet
Deutscher Spargel

Weißer Spargel zu knusprigem Lachsfilet

Parmesankartoffeln und Senf-Dip
30 minHigh Protein • Low Carb
Käsige Gemüse-Maultaschen mit Röstzwiebeln

Käsige Gemüse-Maultaschen mit Röstzwiebeln

dazu fruchtiger Salat und süßer Senf-Dip
25 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch • Schnell
Strozzapreti mit Brokkoli-Käse-Soße

Strozzapreti mit Brokkoli-Käse-Soße

getoppt mit Basilikum
15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell • Vegetarisch
Chicken Bites mit Süßkartoffel-Bohnen-Salat

Chicken Bites mit Süßkartoffel-Bohnen-Salat

dazu Knoblauchdip
35 minViel Gemüse • Family • High Protein
Green Shrimp Curry auf Kräuterreis
Südostasien-Reise

Green Shrimp Curry auf Kräuterreis

mit Kaiserschoten und Cashews
15 min
Spicy Korean Cheese Burger vom Weiderind mit Cheddar
Burger Night

Spicy Korean Cheese Burger vom Weiderind mit Cheddar

dazu Gochujang-Ketchup, Sesam-Süßkartoffel und Coleslaw
30 min
Umami Stir-Fry mit Pilzen und Rosenkohl

Umami Stir-Fry mit Pilzen und Rosenkohl

dazu Koriander, Erdnüsse und Basmatireis
25 minSchnell • Kalorien im Blick • Vegan
Thunfisch-Kumpir mit würzigem Frühlingssalat
Air-Fryer

Thunfisch-Kumpir mit würzigem Frühlingssalat

Zubereitung in Air-Fryer oder Ofen
40 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Fischfilet in Teriyakisoße mit scharfem Brokkoli
NEU!

Fischfilet in Teriyakisoße mit scharfem Brokkoli

dazu Limettenreis, getoppt mit Cashewkernen
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Seelachs auf sahnigem Linsengemüse

Seelachs auf sahnigem Linsengemüse

mit Brokkoli und Kürbiskernen
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Frische Linguine mit Hähnchengeschnetzeltem

Frische Linguine mit Hähnchengeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensoße und Porree
10 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Cowboy Chicken Chili mit Mais & Reis
FÜR KINDER

Cowboy Chicken Chili mit Mais & Reis

Der Kids-Teller mit Eltern-Twist
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Rheinischer Eintopf mit Hackfleisch vom Weiderind

Rheinischer Eintopf mit Hackfleisch vom Weiderind

mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen
35 minFamily
Tartelettes Tonno mit Gurken-Dill-Salat

Tartelettes Tonno mit Gurken-Dill-Salat

eingelegten roten Zwiebeln und Hartkäse
30 minwenig Vorbereitung
Chinesische Wok-Pfanne mit Pulled Pork und Tomate

Chinesische Wok-Pfanne mit Pulled Pork und Tomate

dazu Jasminreis
25 minEi nicht enthalten • High Protein • Schnell
Gnocchi-Pfanne mit Bacon

Gnocchi-Pfanne mit Bacon

und Champignons in Chili-Sahne-Soße
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick
Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine

Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine

dazu frischer Salat
40 minViel Gemüse • wenig Vorbereitung • Vegetarisch
Entenbrust in kräftiger Rotweinsoße
Muttertag

Entenbrust in kräftiger Rotweinsoße

mit Bimi Brokkoli und getrüffeltem Blumenkohl
35 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb
Sweet-Chili-Avocado-Bowl

Sweet-Chili-Avocado-Bowl

dazu glasierter Porree und Gurkensalat
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Auberginen Yu Xiang mit Hackfleisch

Auberginen Yu Xiang mit Hackfleisch

auf Quinoa
30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb
Lachsfilet in Estragon-Soße

Lachsfilet in Estragon-Soße

dazu Kartoffeln und karamellisierte Karotten
30 min
Teriyaki Stir-Fry mit Tofu und Brokkoli

Teriyaki Stir-Fry mit Tofu und Brokkoli

dazu Reis, Portobello und Sesamöl
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick • Vegan
Kräuter-Limetten-Hähnchen mit zitroniger Soße
Air-Fryer

Kräuter-Limetten-Hähnchen mit zitroniger Soße

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Funkel funkel: Sterntaler-Gnocchi in Speck-Rahm-Soße
FÜR KINDER

Funkel funkel: Sterntaler-Gnocchi in Speck-Rahm-Soße

Jeder Teller ein Abenteuer
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick
Shepherd's Pie mit Rinderhackfleisch
XXL Portion

Shepherd's Pie mit Rinderhackfleisch

und käsigem Kartoffelpüree
40 minFamily • High Protein
Grüner Spargel auf Flammkuchen
Muttertag

Grüner Spargel auf Flammkuchen

dazu Rucolasalat und Balsamico-Dressing
25 minVegetarisch
Knoblauchgarnelen auf Chorizo-Risotto
Muttertag

Knoblauchgarnelen auf Chorizo-Risotto

mit gerösteten Kirschtomaten
45 min
Zitroniger Buntbarsch mit Kerbelsoße
Muttertag

Zitroniger Buntbarsch mit Kerbelsoße

dazu käsiger Stampf und Ofenzucchini
30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Spinat-Ricotta-Tortellini mit Krustenschinken
Bestseller

Spinat-Ricotta-Tortellini mit Krustenschinken

und grünen Bohnen in Sahnesoße
15 minFamily • Extra schnell
Teriyaki-Hähnchenpfanne mit Porree
Bestseller

Teriyaki-Hähnchenpfanne mit Porree

und Paprika, dazu Kokosreis
30 minFamily • High Protein
Flammkuchen-Party mit Otto dem Oktopus
FÜR KINDER

Flammkuchen-Party mit Otto dem Oktopus

Individuell zusammenstellen – gemeinsam genießen
30 minFamily
Omas Klassiker: Hackbraten
FÜR KINDER

Omas Klassiker: Hackbraten

mit Honigmöhrchen und Kartoffelstampf
45 minFamily
Kantonesischer Konfetti-Reis mit Teriyaki-Schweinelachssteak
FÜR KINDER

Kantonesischer Konfetti-Reis mit Teriyaki-Schweinelachssteak

dazu Gurken und Erdnuss-Topping
15 minEi nicht enthalten • Family • High Protein • Extra schnell
One-Pan Rote Beete-Gnocchi mit Hähnchen
Bestseller

One-Pan Rote Beete-Gnocchi mit Hähnchen

Zucchini und Sahnemeerrettich-Dip
15 minHigh Protein • Extra schnell
Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen
Bestseller

Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

und käsigem Knoblauch-Ciabatta
30 minFamily • Vegetarisch
Sriracha-Entenbrust mit luftigem Erdnuss-Honeycomb
Gourmet-Moment

Sriracha-Entenbrust mit luftigem Erdnuss-Honeycomb

Kokos-Zitronengras-Reis und Ingwer-Prinzessbohnen
40 minViel Gemüse
Veganes Chipotle Chili mit pickled Onions

Veganes Chipotle Chili mit pickled Onions

dazu Süßkartoffel und Kidneybohnen
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • Vegan
Garnelen auf Kräuter-Pastinakenstampf
Muttertag

Garnelen auf Kräuter-Pastinakenstampf

mit grünen Bohnen und Honig-Senf-Salat
30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Spiral-Gurkensalat mit glasiertem Hähnchen
Viraler Trend

Spiral-Gurkensalat mit glasiertem Hähnchen

dazu würzige Radieschen-Mayo
25 minHigh Protein • Schnell
Buntbarsch in scharfer Harissa-Soße

Buntbarsch in scharfer Harissa-Soße

mit Dukkah-Ofengemüse
25 minHigh Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Lachs in Thai-Curry-Soße mit Zucchini

Lachs in Thai-Curry-Soße mit Zucchini

goldenem Reis und eingelegten roten Zwiebeln
25 minFamily • Schnell
Nasi Goreng mit veganen Filetstücken
Südostasien-Reise

Nasi Goreng mit veganen Filetstücken

dazu scharfe Sambal-Soße und gelber Curry-Reis
30 minViel Gemüse • Vegan
Glasierte asiatische Hackfleischbällchen
Südostasien-Reise

Glasierte asiatische Hackfleischbällchen

mit Sesamreis und Sweet-Chili-Salat
40 minViel Gemüse • Family
Thai-Rinderhack vom Weiderind in Salatschiffchen
Südostasien-Reise

Thai-Rinderhack vom Weiderind in Salatschiffchen

mit Süßkartoffel und Limetten-Erdnuss-Gremolata
30 minViel Gemüse • Kalorien im Blick
Hähnchenbrust mit Zwiebel-Chutney-Haube
Fitness Boost

Hähnchenbrust mit Zwiebel-Chutney-Haube

dazu Apfel-Bohnen-Gemüse und Kartoffeln
25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Couscous mit Dukkah-Ofengemüse und Hirtenkäse
Fitness Boost

Couscous mit Dukkah-Ofengemüse und Hirtenkäse

dazu Joghurtdip
30 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Crispy Gnocchi & Bacon Salad mit würzigem Dressing
Air-Fryer

Crispy Gnocchi & Bacon Salad mit würzigem Dressing

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell
Schnitzel Wiener Art mit Ofenkartoffeln

Schnitzel Wiener Art mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomaten-Mayonnaise
30 minFamily • High Protein
Griechisches Souflaki Rindersteak auf Bulgur

Griechisches Souflaki Rindersteak auf Bulgur

dazu Gurkensalat und Aioli-Joghurt
25 minHigh Protein • Schnell
Grüner Spargel auf Linguine al Limone
Deutscher Spargel

Grüner Spargel auf Linguine al Limone

in cremiger Soße mit Panko-Topping
25 minVegetarisch • Schnell
Glasierter Tofu mit fruchtiger Orangen-Soja-Soße

Glasierter Tofu mit fruchtiger Orangen-Soja-Soße

auf Paprikagemüse und Basmatireis
25 minEi nicht enthalten • Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Vegetarisch • Schnell
Flammkuchen mit Aubergine

Flammkuchen mit Aubergine

und Paprika, dazu frischer Salat
35 minViel Gemüse • Family • Vegan
Harissa Chick-Eria Filet auf Ofengemüse

Harissa Chick-Eria Filet auf Ofengemüse

mit Auberginen und Basilikum-Balsamico-Dressing
30 minViel Gemüse • Vegan
Asiatischer Hähnchensalat mit knackigem Gemüse

Asiatischer Hähnchensalat mit knackigem Gemüse

dazu Sesam-Dressing und Erdnüsse
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Bio-Steak mit salzig-süßer Pflaumensauce
Muttertag

Bio-Steak mit salzig-süßer Pflaumensauce

dazu Hartkäse, Kartoffelspalten und Buschbohnen
30 minFamily • High Protein
Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
Bestseller

Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

mit Hirtenkäse-Bröseln und Reis
30 minFamily • High Protein
One-Pot-Conchiglie mit Calabrese-Pesto
Bestseller

One-Pot-Conchiglie mit Calabrese-Pesto

dazu Pinienkerne, Kirschtomaten und Baby Grünkohl
25 minSchnell • Vegetarisch
Mediterrane Bowl mit Hähnchen & Kichererbsen

Mediterrane Bowl mit Hähnchen & Kichererbsen

dazu Tzaziki-Dressing und Hirtenkäse
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Stir Fry mit Schweinefleisch und Aprikosensoße
Fitness Boost

Stir Fry mit Schweinefleisch und Aprikosensoße

dazu knackiges Pfannengemüse und Knoblauchreis
25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Bao Buns mit Hoisin-Popcorn-Tofu & Sesam-Mayo
BAO WOW

Bao Buns mit Hoisin-Popcorn-Tofu & Sesam-Mayo

dazu knusprige Ofenkarotten
40 minViel Gemüse • Vegan • wenig Vorbereitung
Bao Buns mit BBQ-Hähnchen!
BAO WOW

Bao Buns mit BBQ-Hähnchen!

dazu Soja-eingelegtem Gemüse
30 minHigh Protein • Viel Gemüse
Grüner Spargel auf cremigen Spaghetti
Deutscher Spargel

Grüner Spargel auf cremigen Spaghetti

mit Speck, Zitrone und Hartkäse
15 minExtra schnell
Weißer Spargel mit Hollandaise & Schinken
Deutscher Spargel

Weißer Spargel mit Hollandaise & Schinken

dazu Kräuterdrillinge
35 minFamily • Kalorien im Blick
Thai-Hähnchenkeulen auf Sesam-Reis
Südostasien-Reise

Thai-Hähnchenkeulen auf Sesam-Reis

mit Kokos-Paprika-Gemüse
30 minFamily
Bulgogi Chicken Bao Buns
BAO WOW

Bulgogi Chicken Bao Buns

mit sticky Aubergine und Ingwer-Mayonnaise
35 minHigh Protein
Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse
Bestseller

Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill
40 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Thailändischer Laab! Veganer Hack-Salat auf Reis
Südostasien-Reise

Thailändischer Laab! Veganer Hack-Salat auf Reis

mit Karotten und Sesamdip
25 minVegan • Schnell
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