Menü vom Mär 23 - 29

BBQ-Räuchertofu mit Zucchinigemüse

BBQ-Räuchertofu mit Zucchinigemüse

dazu Jasminreis

30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Panko-Käse-Schnitzel mit Bacon-Pilzrahm
Ostern

Panko-Käse-Schnitzel mit Bacon-Pilzrahm

dazu Haselnussspätzle & fruchtiges Zwiebelchutney

40 min
Oster-Lachs im Kräutermantel mit Brokkoli
Ostern

Oster-Lachs im Kräutermantel mit Brokkoli

dazu Zitronen-Rosmarin-Kartoffeln & frischer Gurkensalat
35 minViel Gemüse
Wiener Würstchen-Paprika-Gulasch
NEU!

Wiener Würstchen-Paprika-Gulasch

mit käsigem Kartoffelpüree
35 minOhne Weizen • Family
Süß-saure Glasnudelpfanne mit Hackfleisch

Süß-saure Glasnudelpfanne mit Hackfleisch

Lauch, Karotten und Cashewkernen
15 minOhne Milchprodukte • Zeit sparen
Vegan Fish & Chips mit Remoulade

Vegan Fish & Chips mit Remoulade

dazu knackiger Apfel-Karotten-Salat
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Stir Fry! Pfannengemüse mit Erdnuss-Chili-Soße

Stir Fry! Pfannengemüse mit Erdnuss-Chili-Soße

dazu Limettenreis
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Warmer Kartoffelsalat mit Mozzarella und Tomaten

Warmer Kartoffelsalat mit Mozzarella und Tomaten

dazu Babyspinat, Gurke und Kürbiskernöl
30 minViel Gemüse • Ohne Weizen • Family • Vegetarisch • Klimaheld • unter 650 Kalorien
Geröstete Paprika-Suppe
Lunch

Geröstete Paprika-Suppe

mit Knoblauch-Ciabatta
15 minVegetarisch • unter 650 Kalorien • Zeit Sparen
Penne mit Basilikumsoße und Ofengemüse

Penne mit Basilikumsoße und Ofengemüse

getoppt mit Pinienkernen und Hartkäse
30 minFamily • Vegetarisch
Perlencouscous sarda! mit Garnelen

Perlencouscous sarda! mit Garnelen

getrockneten Tomaten und Tomatenpesto
30 minOne-Pot-Gericht
US Chicken Pot Pie! Hähnchen-Gemüse-Auflauf
FAMILY special

US Chicken Pot Pie! Hähnchen-Gemüse-Auflauf

dazu Salat mit Preiselbeer-Dressing
40 min
Adana Hackfleischspieße
Lunch

Adana Hackfleischspieße

mit tomatigem Couscous und Joghurt-Dip
20 minZeit Sparen
Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme

Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme

dazu frischer Salat
30 minVegetarisch
Kuba Kokos Bowl mit Ananas-Paprika-Salsa

Kuba Kokos Bowl mit Ananas-Paprika-Salsa

dazu Brokkoli und Koriander
30 minunter 650 Kalorien • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Süßkartoffel-Kichererbsen-Bowl mit Avocado

Süßkartoffel-Kichererbsen-Bowl mit Avocado

und Paprika, dazu saure Sahne und Cashew-Topping
30 minOhne Weizen • 10 Min. Vorbereitung
Hähnchen unter Senfbrösel-Haube

Hähnchen unter Senfbrösel-Haube

mit Rahmspinat und Ofengemüse
30 minFamily • High Protein
Schweinefilet mit Honig-Senf-Gemüse
Eure Favoriten

Schweinefilet mit Honig-Senf-Gemüse

dazu cremige Porreesoße
35 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • High Protein
Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana
Eure Favoriten

Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana

mit Fettuccine, Hartkäse und Tomatensoße
30 minFamily • High Protein
Röstkartoffeln mit Kräuterseitlingsrahm

Röstkartoffeln mit Kräuterseitlingsrahm

Babyspinat und Kräuterdip
35 minunter 650 Kalorien • Vegan • Ohne Milchprodukte
Harissa-Hähnchenbrust mit Aubergine
fit & vital

Harissa-Hähnchenbrust mit Aubergine

dazu Tomatenquinoa und Kräuterdip
35 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • High Protein • Low Carb
Green Goddess Sandwich mit Avocado

Green Goddess Sandwich mit Avocado

und gerösteter Zucchini, dazu grüner Pestodip
35 minVegan • Ohne Milchprodukte • Viel Gemüse
Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi
fit & vital

Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi

Spitzpaprika und Limettenreis
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Milchprodukte
Veganes Gemüse-Kokos-Curry

Veganes Gemüse-Kokos-Curry

dazu fluffiger Reis
30 minViel Gemüse • Family • Vegan • Ohne Milchprodukte
Frische Eierspätzle mit Bacon

Frische Eierspätzle mit Bacon

in cremiger Tomaten-Porree-Soße
25 minOne-Pot-Gericht • Family
Schweinefilet in süßer Pflaumensoße
Express Dinner

Schweinefilet in süßer Pflaumensoße

mit Brokkoli und fluffigem Reis
15 minunter 650 Kalorien • Family • Zeit sparen • High Protein • Ohne Milchprodukte
Elsässer Flammkuchen mit Speck

Elsässer Flammkuchen mit Speck

dazu Feldsalat mit Preiselbeer-Dressing
25 minFamily • 10 Min. Vorbereitung
Seelachs in Spinat-Sahne-Soße aus dem Ofen

Seelachs in Spinat-Sahne-Soße aus dem Ofen

dazu knusprige Kartoffelspalten
30 minunter 650 Kalorien • Family • High Protein
Ricotta-Tortellini in Paprika-Tomaten-Suppe

Ricotta-Tortellini in Paprika-Tomaten-Suppe

getoppt mit Chili, frischem Basilikum und Kürbiskernen
20 minOne-Pot-Gericht • Family • Vegetarisch
Rauchiges Süßkartoffel-Chili

Rauchiges Süßkartoffel-Chili

mit Babyspinat
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Vegan • Ohne Milchprodukte
Mexican Chicken Burger mit Chorizo
Burger Night

Mexican Chicken Burger mit Chorizo

Guacamole und Jalapeños, dazu smoky Paprika-Dip
45 min
Hähnchen-Zucchini-Couscous
Lunch

Hähnchen-Zucchini-Couscous

mit Tomaten-Aioli
15 minZeit Sparen
Käsige Hackbällchen mit Rahmchampignons

Käsige Hackbällchen mit Rahmchampignons

dazu Konfetti-Stampf
30 minKids Favorite
Skandi-Seelachs in Sahne-Senf-Soße
Eure Favoriten

Skandi-Seelachs in Sahne-Senf-Soße

mit Zitronen-Reis und Radieschensalat
20 minOhne Weizen • Family • High Protein
Kapern-Rinderhackbällchen in Tomatensoße
fit & vital

Kapern-Rinderhackbällchen in Tomatensoße

mit Babyspinat auf Kräuterstampf
30 minunter 650 Kalorien • High Protein • Ohne Milchprodukte
Hähnchenbrust auf Balsamico-Linsen-Salat
fit & vital

Hähnchenbrust auf Balsamico-Linsen-Salat

Avocado und Pflaumendressing
25 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • High Protein • Low Carb
Rindersteak mit Granatapfel-Gremolata
fit & vital

Rindersteak mit Granatapfel-Gremolata

Fächerkartoffel und frischem Salat
35 minOhne Weizen • High Protein
Rinderhackfleisch-Köfte auf Bulgur

Rinderhackfleisch-Köfte auf Bulgur

getoppt mit Tomaten-Paprika-Soße und Joghurt
30 min
Frankfurter Wiese! Käsige Drillinge auf grüner Soße
Frühlingsgefühl

Frankfurter Wiese! Käsige Drillinge auf grüner Soße

mit Hirtenkäse, Champignons und Bohnensalat
30 minOhne Weizen • Vegetarisch
Grüner Daumen! Salat mit Avocado
Frühlingsgefühl

Grüner Daumen! Salat mit Avocado

Kaiserschoten & gerösteten Harissa-Süßkartoffeln
30 minOhne Weizen • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Pinsa-Blume mit Büffelmozzarella & Chili-Honig
Frühlingsgefühl

Pinsa-Blume mit Büffelmozzarella & Chili-Honig

auf frischer Rucolawiese
25 minVegetarisch
Bürgermeisterstück unter einer Kräuterhaube
Ostern

Bürgermeisterstück unter einer Kräuterhaube

dazu Honig-glasierte Karotten und rauchige Paprika-Soße
eine Stunde 30 minHigh Protein
Perlencouscous-Salat mit Knoblauch-Zucchini
fit & vital

Perlencouscous-Salat mit Knoblauch-Zucchini

dazu cremiges Pesto-Dressing & getrocknete Tomaten
20 minunter 650 Kalorien • Vegetarisch
Mildes Hähnchencurry mit Kräuterreis
Express Dinner

Mildes Hähnchencurry mit Kräuterreis

dazu vorgeschnittene Karotten und Blumenkohlröschen
15 minOhne Weizen • Family • Zeit sparen