Menü vom Jul 04 - 10

Bestseller

Chicken Fingers mit Tomatendip

dazu Kartoffelspalten und Paprika-Gurken-Salat

30 minFamily

Fußballfieber

US-Style Spareribs mit Sweet-Chili-Ahornsirup

Robby Hunke kommentiert

45 min

Bestseller

Gnocchi in Hirtenkäse-Tomatensoße

mit Pastinake und Basilikumtopping

15 minExtra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch

Levantinische Küche

Hähnchenshawarma auf weißem Bohnenstampf

mit Ajvar und frischem Salat

30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick

Grüner Salat mit Ziegenkäse im Speckmantel

Bohnen, Senf-Dressing und Croûtons

25 minLow Carb • Schnell • Kalorien im Blick

Air-Fryer

Crispy Gnocchi & Bacon Salat

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell

Mexican Bowl mit Knoblauch-Garnelen,

frischer Mais-Salsa, gewürztem Reis und Limettendip

25 minViel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick

Fußballfieber

XXL Nacho-Lasagne mit Hackfleisch

Tom Bartels kommentiert

40 minFamily • Viel Gemüse

Reis-Bowl mit scharfem Brokkoli

dazu Sriracha-Mayo und Sweet-Chili-Gurkensalat

25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan

FÜR KINDER

Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine

in würziger Tomatensoße mit Basilikum-Pinien-Topping

15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell • Vegan

Fußballfieber

New-York-Style Hot Dogs mit Cheesecake

Tom Bartels kommentiert

30 minFamily • Viel Gemüse

Grillsaison

Beyond Meat Burger mit Feigen-Zwiebel-Relish

dazu Maiskolben, Champignons und Kartoffelspalten

35 minViel Gemüse • Vegan

Reispfanne mit Rinderhack & Brokkoli

in süß-würziger Sojasoße und Sesamöl

35 min

Maronen-Pilz-Ragout mit Knoblauch-Bohnen

dazu Kartoffelpüree, getoppt mit Petersilie

30 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegan

Levantinische Küche

Rindfleisch-Köfte auf goldenem Sultaninen-Reis

dazu Tomatensalat und Petersilienjoghurt

30 minViel Gemüse • Family

FÜR KINDER

Taco-Night mit knusprigem Hühnchen

Individuell zusammenstellen – gemeinsam genießen

25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell

Hähnchenkeule mit Honig-Balsamico-Soße

dazu Knoblauchbohnen und Süßkartoffelwürfel

40 minFamily • High Protein

Bestseller

Pikantes Thai Erdnuss-Curry mit Chili-Tofu

dazu buntes Gemüse und Koriander

15 minExtra schnell • Vegan

Veggie Orzo-Caesar-Salat mit Avocado & Tomate

dazu Panko-Pinienkern-Topping

15 minViel Gemüse • Extra schnell • Vegetarisch

Green Goddess Tuna Salad

mit Perlencouscous, Brokkoli und Hirtenkäse

25 minHigh Protein • Schnell

Thailändische Fisch-Patties Tod Man Pla

dazu süß-scharfer Gurkensalat und Jasminreis

15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Burger Night

Spicy Gochujang Cheese Burger vom Weiderind

mit Sesam-Süßkartoffeln

30 min

Yaki Udon: Noodle-Bowl mit Rindfleisch

in süßer Soja-Chili-Soße mit Pak Choi und Erdnüssen

15 minHigh Protein • Extra schnell

Levantinische Küche

Zatar Lachsfilet auf Linsen-Tabbouleh

mit geröstetem Brokkoli und Tahini-Drizzle

30 minViel Gemüse • High Protein

Marry-Me-Chicken in sahniger Soße

mit Brokkoli und Kartoffelspalten

30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick

Premium

Zitroniger Lachs mit Hasselback-Kartoffeln

dazu Salat mit Pekannüssen und Cranberries

35 min

Mexican Bake mit würzigem Hähnchen

Burrito-Gemüse und Tortilla Chips

35 minViel Gemüse • High Protein • wenig Vorbereitung

Hähnchenbrust mit Basilikum-Frischecreme

in Tomatenrahm-Bett, dazu Ofenkartoffeln

35 minViel Gemüse • Family • High Protein • Kalorien im Blick

Curry-Rinderhackfleisch-Pfanne

mit Spitzkohl auf Knoblauchreis

25 minViel Gemüse • Family • Schnell

Flammkuchen mit Porree und Mozzarella

dazu Feldsalat mit Apfel und Senf-Dressing

30 minFamily • Vegetarisch • Viel Gemüse

Bestseller

Spicy Korean Udon Bowl mit Fischfilet

Brokkoli und Radieschen

15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Bestseller

Spicy Chipotle Chicken Bowl mit Konfetti-Reis

dazu Limetten-Dip und Salat

15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Ballaststoffreich

Veganes Dal Makhani: Pikantes Bohnen-Curry

mit Knoblauch-Fladenbrot und Koriander

30 minViel Gemüse • Vegan

Bombay Korma Wrap mit Hähnchen

und Gurken-Romanasalat

15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Pikante Laksa-Suppe mit knusprigem Tofu

Udonnudeln und Pak Choi

25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegan

BBQ-Hot Dog mit Maiskolben und Butter

Tomate und karamellisierten Zwiebeln

15 minExtra schnell • Family

Bestseller

American Bowl mit Hähnchen und Avocado

auf buntem Salat in Joghurt-Dressing

20 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick

Fitness Boost

Spicy Garlic-Chicken-Bowl mit Limettenreis

dazu Gurken-Radieschen-Salat und Teriyaki-Erdnuss-Dip

25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick

XXL Portion

Schinken-Käse-Schnitzelröllchen aus dem Ofen

mit Bohnengemüse und Paprikasoße

45 minFamily • High Protein • Viel Gemüse

Pastasalat mit Kräuter-Dressing

Rucola, Tomaten und gezupftem Mozzarella

20 minSchnell • Vegetarisch

Fußballfieber

Howdy Grillhähnchen mit BBQ-Buffalosoße

Robby Hunke kommentiert

35 min

Scharfes Bibimbap mit Gochujang-Tofu

Brokkoli-Portobello-Gemüse und eingelegter Karotte

25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick • Vegan

Auberginen Yu Xiang mit Hackfleisch

auf Quinoa

30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb

Selbstgemachtes Ofen-Kartoffel-Sandwich

dazu Gurken-Radieschen-Salat und Hirtenkäse-Dip

30 minLow Carb • Vegetarisch

Putenbrust auf Balsamico-Linsen-Salat

Avocado und Pflaumendressing

25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell

Maltagliati! Handgeschnittene Pasta

in Kirschtomaten-Paprika-Soße mit Basilikum

25 minViel Gemüse • Family • Schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch

Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine

und Paprika, dazu frischer Salat

35 minViel Gemüse • Family • Vegan

Mediterranes Lachsfilet auf cremigem Orzotto

mit Gurkensalat und eingelegten Zwiebeln

25 minSchnell

Premium

BBQ Tacos mit Bio-Rinderhack & Gouda

Maissalat und Srirachadip

15 minExtra schnell

NEU!

Würziger Souflaki-Eintopf mit Schweinefleisch

Ajvar und Kartoffeln, getoppt mit frischer Petersilie

30 minFamily • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick

Griechisches Souflaki Rindersteak auf Bulgur

dazu Gurkensalat und Aioli-Joghurt

25 minHigh Protein • Schnell

Levantinische Küche

Levantinische Pasta mit Hackfleisch

in Harissa-Tomatensoße, mit Aubergine und Paprikabutter

30 minFamily • Viel Gemüse

Gebackene Laugen-Käse-Knödel

auf Rahmporree

30 minFamily • Vegetarisch

Asiatischer Hähnchensalat mit knackigem Gemüse

dazu Sesam-Dressing und Erdnüsse

15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick

Pochiertes Fischfilet in Tomatenrahm

dazu Ofengemüse und Kartoffelspalten

30 minFamily • High Protein • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick

FÜR KINDER

Omas Klassiker: Königsberger Klopse

mit Kapern-Sahnesoße und Gurkensalat

35 minFamily

Veganer Tex-Mex-Salat

mit Tortilla-Chips und Guacamole

25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan

Levantinische Küche

Warmer Linsensalat mit Grillkäse

dazu Cranberries und Minz-Joghurt

20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch

Würzige Hackfleischspieße

mit tomatigem Couscous und Joghurtdip

20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell

Käsespätzlepfanne mit Bacon und Spitzkohl

getoppt mit frischen Kräutern

15 minFamily • Extra schnell

Fußballfieber

Bacon-Poutine mit Pommes-Frites und Dips

Robby Hunke kommentiert

25 minSchnell

Bestseller

Corn Chowder: mit Knoblauch-Garnelen

Mais, Kartoffeln, Zwiebeln und Tomaten

20 minSchnell • Kalorien im Blick

Girasoli mit Tomate-Mozzarella-Füllung

in Käse-Spinat-Soße mit Champignons

30 minFamily • Vegetarisch

Fitness Boost

Frische Linguine mit Hähnchengeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensoße und Porree

10 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick

Lachs in Thai-Curry-Soße mit Zucchini

goldenem Reis und eingelegten roten Zwiebeln

25 minFamily • Schnell

Rauchige Spinat-Linsen-Pfanne

mit Kräuterseitlingen und Chili-Sesam-Hirtenkäse

25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Vegetarisch • Kalorien im Blick

Levantinische Küche

Hummus-Bowl mit Dukkah-Rinderhackfleisch

selbstgemachten Brot-Chips und frischem Salat

25 minViel Gemüse • Schnell

Fußballfieber

American Mac 'N' Cheese mit Trüffelöl

Tom Bartels kommentiert

25 minVegetarisch • Family • Schnell

Grillsaison

Thai-Grillplatte mit Garnelen & Kokoshähnchen

Hack-Spießen & Satay-Gemüse

eine StundeFamily

Geschnetzeltes mit Mini-Knödel

dazu Wildpreiselbeer-Marmelade

20 minFamily • High Protein • Schnell

Mediterraner Perlencouscoussalat mit Avocado

dazu Hirtenkäse, Kirschtomaten und Kräuterdressing

15 minViel Gemüse • Extra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch

Spaghetti mit Pilzrahm-Soße

Kräuterseitlingen und Walnüssen

15 minExtra schnell • Vegetarisch

Air-Fryer

BBQ Bowl mit Schweinelachssteak Tonkatsu Art

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

30 minHigh Protein

Air-Fryer

Tex Mex Teller mit veganen Filetstücken

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne

25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch

Smart Fastfood

Lettuce Wrap Cheeseburger mit Hack vom Weiderind

Gesünder als das Original

25 minSchnell • Kalorien im Blick • High Protein

Premium

Mit Honig glasierter Bio-Halloumi Souvlaki-Style

Entdecke Indisch-Griechische Fusion

35 minVegetarisch

Aus dem Meer

Miesmuscheln und Chorizo auf Spaghetti

in scharfer Tomatensoße

30 minViel Gemüse

Aus dem Meer

Riesengarnelen auf Zitronen-Knoblauch-Orzo

mit grünen Bohnen und Basilikum

15 minExtra schnell

Aus dem Meer

Captains Burger mit knusprigem Fischpatty

und Tzaziki, dazu Karottensticks

30 minViel Gemüse • Family

Aus dem Meer

Miesmuscheln in gelbem Thai-Fischcurry

mit Kaiserschoten und Karotte, auf Jasminreis

25 minHigh Protein • Schnell

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