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Menü vom Mär 09 - 15

Rote Beete Risotto mit Ziegenfrischkäse
NEU!

Rote Beete Risotto mit Ziegenfrischkäse

dazu Apfel-Feldsalat und Kürbiskerntopping

40 minVegetarisch • Ohne Weizen • Klimaheld
Hähnchen-Zucchini-Couscous
Lunch

Hähnchen-Zucchini-Couscous

mit Tomaten-Aioli

15 minZeit Sparen
Feines Rindersteak auf cremiger Jägersoße
Steak-Special

Feines Rindersteak auf cremiger Jägersoße

dazu Fettuccine und knusprige Salbeiblättchen
30 minHigh Protein
Tropische Salat-Bowl mit Süßkartoffel

Tropische Salat-Bowl mit Süßkartoffel

dazu Avocado und Mango
25 minVegan • Ohne Milchprodukte
Flautas! Knusprige Tortillarollen

Flautas! Knusprige Tortillarollen

mit Avocado-Tomaten-Salsa
40 minViel Gemüse • Vegetarisch
Vegane Cajun-Filetstücke-Pfanne mit Paprika

Vegane Cajun-Filetstücke-Pfanne mit Paprika

Drillingen, frischem Salat und Mayodip
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Oklahoma Style Onion Burger mit Bio Rindfleisch
Burger Night

Oklahoma Style Onion Burger mit Bio Rindfleisch

dazu knuspriger Maiskolben und BBQ-Sour Cream
35 min
Garnelen mit Sesam und Teriyakigemüse
fit & vital

Garnelen mit Sesam und Teriyakigemüse

dazu Limettenreis
30 minunter 650 Kalorien • Family • Ohne Milchprodukte
Schweinefilet mit Linsen-Spinat-Gemüse

Schweinefilet mit Linsen-Spinat-Gemüse

dazu Senfsoße und Ofenkartoffeln
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • High Protein
Glasnudelsalat mit Edamame und Pak Choi

Glasnudelsalat mit Edamame und Pak Choi

dazu Paprika und Erdnussdressing
20 minunter 650 Kalorien • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Korean glazed Potatoes

Korean glazed Potatoes

mit scharfem Salat und Mayodip
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Paccheri mit Pistazien-Gremolata

Paccheri mit Pistazien-Gremolata

in zitroniger Sahnesoße, dazu Zucchinistifte
15 minVegetarisch • Zeit sparen
Rheinischer Karotten-Rinderhack-Eintopf

Rheinischer Karotten-Rinderhack-Eintopf

mit einem Klecks Crème fraîche, Kresse & Kürbiskernen
35 minOne-Pot-Gericht • Ohne Weizen • Family
Korean Beef Sandwich mit Karotten

Korean Beef Sandwich mit Karotten

dazu Ofenkartoffeln und Sweet-Chili-Mayo
35 min10 Min. Vorbereitung • Ohne Milchprodukte
Seehecht auf Curry-Linsengemüse
fit & vital

Seehecht auf Curry-Linsengemüse

mit fruchtig-scharfer Mangosoße
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Low Carb
Chili con Sikil Pak! mit Jalapeños
fit & vital

Chili con Sikil Pak! mit Jalapeños

dazu Paprika, schwarze Bohnen & Quinoa
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Hähnchenpfanne süßsauer mit Champignons

Hähnchenpfanne süßsauer mit Champignons

geröstetem Sesam und Reis
30 minunter 650 Kalorien • Family • High Protein • Ohne Milchprodukte
BBQ Burritos mit Hackfleisch
Lunch

BBQ Burritos mit Hackfleisch

schwarzen Bohnen, Salat und Buttermilchdressing
10 minHigh Protein • Zeit Sparen
Himmel un Äd! Thüringer Rostbratwurst

Himmel un Äd! Thüringer Rostbratwurst

Kartoffel- und Apfelstampf getoppt mit Röstzwiebeln
30 minOhne Weizen • Family
Karibischer Süßkartoffel-Kokos-Eintopf

Karibischer Süßkartoffel-Kokos-Eintopf

mit Bohnen und Avocado, dazu Chili-Pfannkuchen
40 minVegan • Ohne Milchprodukte
Gebratene Spätzle mit Bacon und Spitzkohl

Gebratene Spätzle mit Bacon und Spitzkohl

dazu würziger Reibekäse und Schnittlauch
20 minFamily
Cremiges Hähnchencurry mit Kichererbsen
Express Dinner

Cremiges Hähnchencurry mit Kichererbsen

Babyspinat, Schwarzkümmel-Reis und Cashews
15 minOhne Weizen • Zeit sparen
Carnitas! Pulled Pork gefüllte Tacos
Express Dinner

Carnitas! Pulled Pork gefüllte Tacos

mit Tomatensalsa und Avocado
15 minOhne Milchprodukte • Zeit sparen
Fiorelli mit Pilzfüllung in Spinatrahm

Fiorelli mit Pilzfüllung in Spinatrahm

getoppt mit Hartkäse, Pinienkernen und Chili-Öl
25 minFamily • Vegetarisch
Perlcouscous-Bowl mit geschmorter Zucchini

Perlcouscous-Bowl mit geschmorter Zucchini

getrockneten Tomaten und Wildpreiselbeer-Dressing
25 minunter 650 Kalorien • Vegetarisch
Seehecht mit Kartoffelpüree und Senfrahm
fit & vital

Seehecht mit Kartoffelpüree und Senfrahm

dazu Karotten
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • High Protein
Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse
Lachs-Special

Feines gebratenes Lachsfilet auf Porreegemüse

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip
30 minOhne Weizen
Hähnchenkeule mit Harissa-Honig-Karotten

Hähnchenkeule mit Harissa-Honig-Karotten

dazu Rosmarin-Kartoffeln und Aioli
40 minOhne Weizen • Family • High Protein • 10 Min. Vorbereitung
Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen
30 minOhne Weizen • Family • High Protein
Schweinemedaillons mit Honig-Karotten

Schweinemedaillons mit Honig-Karotten

dazu Zwiebel-Rahmsoße und Ofenkartoffeln
30 minKids Favorite • unter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Ohne Weizen • High Protein
Spicy Harissa Ragout! mit Tofu-Hack
NEU!

Spicy Harissa Ragout! mit Tofu-Hack

auf Fettuccine, dazu Zucchini und Knoblauch-Panko
25 minVegan • Ohne Milchprodukte
Kapern-Rinderhackbällchen in Tomatensoße
fit & vital

Kapern-Rinderhackbällchen in Tomatensoße

mit Babyspinat auf Kräuterstampf
30 minunter 650 Kalorien • High Protein • Ohne Milchprodukte
Rindersteak mit Granatapfel-Gremolata
fit & vital

Rindersteak mit Granatapfel-Gremolata

Fächerkartoffel und frischem Salat
35 minOhne Weizen • High Protein
Lachsfilet mit Karotten-Ingwer-Püree
fit & vital

Lachsfilet mit Karotten-Ingwer-Püree

dazu Bohnen und Hirtenkäsecrumble
35 minViel Gemüse • Ohne Weizen • Low Carb
Skandi-Seehecht in Sahne-Senf-Soße
Eure Favoriten

Skandi-Seehecht in Sahne-Senf-Soße

mit Zitronen-Reis und Radieschensalat
20 minOhne Weizen • Family • High Protein
Riesengarnelen mit Sesam und Teriyakigemüse
fit & vital

Riesengarnelen mit Sesam und Teriyakigemüse

dazu Limettenreis
30 minunter 650 Kalorien • Family • Ohne Milchprodukte
Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

dazu käsiges Knoblauch-Ciabatta
30 minFamily • Vegetarisch
Putenbrust in Curry-Sahne-Soße

Putenbrust in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen
30 minOhne Weizen • Family • High Protein
Dorade mit Kartoffelpüree und Senfrahm
fit & vital

Dorade mit Kartoffelpüree und Senfrahm

dazu Karotten
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • High Protein
Cremiges Thai-Curry-Risotto

Cremiges Thai-Curry-Risotto

mit Kaiserschoten, Pilzen und Erdnuss-Topping
35 minOne-Pot-Gericht • Vegan • Ohne Milchprodukte
Kabeljau auf Curry-Linsengemüse
fit & vital

Kabeljau auf Curry-Linsengemüse

mit fruchtig-scharfer Mangosoße
30 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Low Carb
Grüner Daumen! Salat mit Avocado
Frühlingsgefühl

Grüner Daumen! Salat mit Avocado

Kaiserschoten & gerösteten Harissa-Süßkartoffeln
30 minOhne Weizen • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Frankfurter Wiese! Käsige Drillinge auf grüner Soße
Frühlingsgefühl

Frankfurter Wiese! Käsige Drillinge auf grüner Soße

mit Hirtenkäse, Champignons und Bohnensalat
30 minOhne Weizen • Vegetarisch
Pinsa-Blume mit cremiger Burrata & Chili-Honig
Frühlingsgefühl

Pinsa-Blume mit cremiger Burrata & Chili-Honig

auf frischer Rucolawiese
25 minVegetarisch