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Menü vom Jul 25 - 31

Cremige Paccheri Pasta mit Bio-Schweinestreifen

Cremige Paccheri Pasta mit Bio-Schweinestreifen

und Rosenkohl, getoppt mit Kresse und Hartkäse
20 minFamily • Schnell • High Protein
Weiderindsteak in Schalotten-Senf-Soße

Weiderindsteak in Schalotten-Senf-Soße

dazu Kartoffelstampf und frischer Salat
25 minFamily • Schnell
Gelbes Thai-Curry mit Miesmuscheln & Fisch
Aus dem Meer

Gelbes Thai-Curry mit Miesmuscheln & Fisch

auf locker-leichtem Jasminreis
25 minHigh Protein • Schnell
Cremiges Orzotto mit Miesmuscheln
Aus dem Meer

Cremiges Orzotto mit Miesmuscheln

mit Fenchel, Knoblauch und Tomatenpesto
30 minViel Gemüse
Spaghetti nach Art Bruschetta mit Riesengarnelen
Aus dem Meer

Spaghetti nach Art Bruschetta mit Riesengarnelen

frischer Kirschtomatensoße und Basilikum
25 minViel Gemüse • Schnell • High Protein
Bunte Reis-Bowl mit knusprigem Fischpatty
Aus dem Meer

Bunte Reis-Bowl mit knusprigem Fischpatty

dazu glasierter Pak Choi und Sriracha-Mayo
30 minViel Gemüse
Scharfe Laksa Hähnchen-Glasnudel-Suppe
Bestseller

Scharfe Laksa Hähnchen-Glasnudel-Suppe

mit Baby Pak Choi und Chili
20 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Chorizo-Pfanne mit Kohlrabi-Kartoffel-Püree

Chorizo-Pfanne mit Kohlrabi-Kartoffel-Püree

dazu Bacon und Kräuterschmand
30 minViel Gemüse • Family • Max 20% Carbs
Käsige Hackpfanne Tex-Mex-Style

Käsige Hackpfanne Tex-Mex-Style

mit Koriander, Coleslaw-Mix und saurer Sahne
15 minExtra schnell
Karibischer Burrito mit mariniertem Hähnchen

Karibischer Burrito mit mariniertem Hähnchen

dazu Sweet-Chili-Slaw und schwarze Bohnen
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell
Fettuccine mit Trüffelöl und Kräuterseitlingen

Fettuccine mit Trüffelöl und Kräuterseitlingen

dazu Champignons und Haselnuss-Kräuter-Topping
25 minSchnell • Vegetarisch
Knuspriger Flammkuchen mit Mozzarella

Knuspriger Flammkuchen mit Mozzarella

dazu Salat mit Rucola, Gurke und Radieschen
25 minViel Gemüse • Family • wenig Vorbereitung • Vegetarisch
Veganer Schawarma Wrap mit Bohnen-Hummus
NEU!

Veganer Schawarma Wrap mit Bohnen-Hummus

dazu Radieschen-Gurken-Salat und Kartoffelspalten
30 minViel Gemüse • High Protein • Vegan
Mit Honig glasierter Bio-Halloumi Souvlaki-Style
Premium

Mit Honig glasierter Bio-Halloumi Souvlaki-Style

Entdecke Indisch-Griechische Fusion
35 minVegetarisch
Rindersteak auf Rigatoni in Kampot-Pfefferrahm
Premium

Rindersteak auf Rigatoni in Kampot-Pfefferrahm

mit Rosenkohl
25 minSchnell
Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

und käsigem Knoblauch-Bun
30 minFamily • Vegetarisch
Himmel un Äd: Thüringer Rostbratwurst

Himmel un Äd: Thüringer Rostbratwurst

mit Kartoffel- und Apfelstampf & Salat
20 minFamily • Schnell
Teriyaki-Hähnchenpfanne mit Pak Choi

Teriyaki-Hähnchenpfanne mit Pak Choi

und Paprika, dazu Kokosreis
30 minFamily • High Protein
Oklahoma Onion Burger mit Bio Rinderhackfleisch
Burger Night

Oklahoma Onion Burger mit Bio Rinderhackfleisch

dazu knuspriger Maiskolben und BBQ Sour Cream
35 minViel Gemüse
Mini-Maultaschenpfanne mit Baconstreifen
Premium

Mini-Maultaschenpfanne mit Baconstreifen

Aus Schwaben direkt auf deinen Teller
15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell
Vegetarische Bohnen-Tacos mit Hirtenkäse

Vegetarische Bohnen-Tacos mit Hirtenkäse

dazu Champignons, Limette und Dip
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch
Pad Kra Pao mit Fischburger

Pad Kra Pao mit Fischburger

auf würzigem Stir Fry mit Thai-Basilikum und grünen Bohnen
25 minHigh Protein • Schnell
Teriyaki-Hähnchenbrust mit Basmatireis

Teriyaki-Hähnchenbrust mit Basmatireis

dazu buntes Gemüse
15 minFamily • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Fried Chicken Bao Buns mit Honig-Sriracha-Mayo
Premium

Fried Chicken Bao Buns mit Honig-Sriracha-Mayo

knusprigen Kartoffelwedges und Brokkolini
35 min
Schweinelachs in Senf-Zwiebel-Soße

Schweinelachs in Senf-Zwiebel-Soße

mit Kartoffelstampf und Bohnen-Radieschen-Salat
25 minViel Gemüse • Family • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Vollkornreis-Pfanne mit Weiderindhackfleisch

Vollkornreis-Pfanne mit Weiderindhackfleisch

dazu Champignons, Porree und Joghurt-Dip
20 minHigh Protein • Schnell
Tacos mit veganen Filetstücken und Sriracha

Tacos mit veganen Filetstücken und Sriracha

dazu Paprika und Tomaten-Salsa
20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegan
Tacos mit Hähnchen in Buffalosauce

Tacos mit Hähnchen in Buffalosauce

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
20 minSchnell • Viel Gemüse • High Protein
Hoisin Tofu Stir-Fry

Hoisin Tofu Stir-Fry

mit Gemüse-Mix und Bohnen auf Knoblauch-Reis
25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
Pilz-Tarte mit Porree und Bacon

Pilz-Tarte mit Porree und Bacon

dazu Feldsalat mit süßer Senf Vinaigrette
30 minFamily • wenig Vorbereitung
Pasta in Thunfisch-Tomatensoße

Pasta in Thunfisch-Tomatensoße

mit frischen Kräutern und Oliven
35 minViel Gemüse • High Protein
Hähnchen-Reispfanne mit Aprikosen-Minz-Joghurt

Hähnchen-Reispfanne mit Aprikosen-Minz-Joghurt

dazu Brokkoli und karamellisierte Zwiebeln
30 minHigh Protein
One-Pan Udon Noodles mit veganen Filetstücken

One-Pan Udon Noodles mit veganen Filetstücken

in scharfer Gochujang-Soße
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick • Vegan
Käsig-cremiger Strozzapreti-Auflauf

Käsig-cremiger Strozzapreti-Auflauf

mit Karotte, Lauch und Petersilien-Topping
35 minFamily • wenig Vorbereitung • Vegetarisch
Entenbrust in kräftiger Rotweinsoße
Premium

Entenbrust in kräftiger Rotweinsoße

mit Bimi Brokkoli und getrüffeltem Blumenkohl
35 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb
Vegan Fish & Chips mit Remoulade

Vegan Fish & Chips mit Remoulade

dazu knackiger Salat mit Karotte und Tomate
30 minVegan
Blätterteig-Päckchen mit Kichererbsen-Füllung

Blätterteig-Päckchen mit Kichererbsen-Füllung

dazu Radieschensalat und Aprikosen-Mayo-Dip
35 minViel Gemüse • Vegetarisch
Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi

Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi

dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen
30 minFamily • High Protein • Low Carb • Max 20% Carbs
Lachsfilet in süß-scharfer Ingwersoße

Lachsfilet in süß-scharfer Ingwersoße

mit Pak Choi, Erdnuss-Chili-Öl und Reis
25 minSchnell
Cheesy Quesadillas mit Weiderinderhackfleisch

Cheesy Quesadillas mit Weiderinderhackfleisch

dazu Bohnensalat und Limettendressing
20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell
Mediterrane Bowl mit Hähnchen & Kichererbsen

Mediterrane Bowl mit Hähnchen & Kichererbsen

dazu Tzaziki-Dressing und Hirtenkäse
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Zitronen-Fischfilet auf Spinat-Spiegel

Zitronen-Fischfilet auf Spinat-Spiegel

mit käsigen Kartoffeln und frischem Salat
30 minHigh Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Gnocchi in Speck-Rahm-Soße
FÜR KINDER

Gnocchi in Speck-Rahm-Soße

Jeder Teller ein Abenteuer
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick
Harissa-Kabeljau auf Avocadocreme-Reis
Levantinische Küche

Harissa-Kabeljau auf Avocadocreme-Reis

dazu geschmorte Auberginen und Mandeln
30 minViel Gemüse
Käsespätzlepfanne mit Schweinelachssteak
XXL Portion

Käsespätzlepfanne mit Schweinelachssteak

unter Bacon-Zwiebel-Konfetti, dazu Gurkensalat
35 minFamily • High Protein
One-Pot Hähnchen in Alfredo-Soße

One-Pot Hähnchen in Alfredo-Soße

mit Brokkoli und Gouda
25 minFamily • Schnell • High Protein
Putenbrust auf pinkem Perlcouscous-Risotto

Putenbrust auf pinkem Perlcouscous-Risotto

mit Roter Beete, Dill und Kräutercreme
35 minHigh Protein
Knusprige Blumenkohl-Nuggets

Knusprige Blumenkohl-Nuggets

mit Kräuterkartoffeln und Salat, dazu Senf-Dip
35 minViel Gemüse • wenig Vorbereitung • Vegetarisch
Linguine mit Knoblauch-Garnelen und Fenchel

Linguine mit Knoblauch-Garnelen und Fenchel

in Zitronensoße
20 minViel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick
Omas Klassiker: Kartoffelpuffer mit Apfelmus
FÜR KINDER

Omas Klassiker: Kartoffelpuffer mit Apfelmus

dazu knackiger Salat mit Radieschen
40 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch
Schweinemedaillons in dunkler Zwiebelsoße
FÜR KINDER

Schweinemedaillons in dunkler Zwiebelsoße

dazu Karotten-Bohnen-Gemüse und Kartoffelpüree
20 minFamily • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Pasta al Pomodoro mit Hähnchengeschnetzeltem
FÜR KINDER

Pasta al Pomodoro mit Hähnchengeschnetzeltem

Spitzpaprika und Basilikum-Pankobrösel-Topping
15 minViel Gemüse • Family • High Protein • Extra schnell
Teriyaki-Hähnchen mit Sesam
Bestseller

Teriyaki-Hähnchen mit Sesam

Zucchini und Paprika, dazu Reis
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Gnocchi in cremiger Tomatenpesto-Soße
Bestseller

Gnocchi in cremiger Tomatenpesto-Soße

mit Spinat und Zucchini
15 minFamily • Extra schnell • Vegetarisch
Geröstete Paprika-Suppe
Bestseller

Geröstete Paprika-Suppe

mit Kichererbsen und Knoblauch-Ciabatta
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Honig-Senf-Hähnchensalat mit Avocado
Bestseller

Honig-Senf-Hähnchensalat mit Avocado

dazu geröstete Sonnenblumenkerne
10 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Orzotto mit Auberginen und Knoblauch-Garnelen

Orzotto mit Auberginen und Knoblauch-Garnelen

dazu Hirtenkäse und Tomate
25 minKalorien im Blick • Schnell • High Protein
Wokpfanne mit Konjaknudeln und Hackfleisch

Wokpfanne mit Konjaknudeln und Hackfleisch

dazu Brokkoli und Sweet-Chili-Soße
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Schweinefilet mit Apfel-Senf-Soße

Schweinefilet mit Apfel-Senf-Soße

cremigem Kartoffelstampf und Brokkoli
30 minViel Gemüse • Family • High Protein
Mexican Elote-Style Maiskolben

Mexican Elote-Style Maiskolben

Chipotle-Bohnen-Eintopf, Champignons und Hartkäse
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch
Fiorelli mit Pilzfüllung in Estragon-Rahm-Soße

Fiorelli mit Pilzfüllung in Estragon-Rahm-Soße

mit Gemüse-Mix, Kürbiskernen und Hartkäse
15 minFamily • Extra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Lachs in cremiger Ravigote Sauce

Lachs in cremiger Ravigote Sauce

dazu Brokkoli und Kartoffelstampf
25 minFamily • Schnell
Erfrischende Gurkensuppe mit Joghurt und Minze
Levantinische Küche

Erfrischende Gurkensuppe mit Joghurt und Minze

dazu Hackfleisch im Fladenbrot
20 minKalorien im Blick • High Protein • Viel Gemüse • Schnell
Couscous mit Dukkah-Ofengemüse und Hirtenkäse
Levantinische Küche

Couscous mit Dukkah-Ofengemüse und Hirtenkäse

dazu Joghurtdip
30 minViel Gemüse • Vegetarisch
Schawarma Chicken Pasta mit Schwarzkümmel
Levantinische Küche

Schawarma Chicken Pasta mit Schwarzkümmel

mit Penne, Ofenzucchini und Cashewkernen
40 minViel Gemüse • Family • High Protein
Grillkäse auf Kichererbsen-Spinat-Bett
Levantinische Küche

Grillkäse auf Kichererbsen-Spinat-Bett

mit Petersilien-Bulgur und Minz-Dip
30 minViel Gemüse • High Protein • Vegetarisch
Hähnchenbrustfilet mit Aprikosen-Chutney
Levantinische Küche

Hähnchenbrustfilet mit Aprikosen-Chutney

dazu Paprikakarotten aus dem Ofen und Basmatireis
30 minFamily • High Protein
Birnen im Krustenschinken mit bunten Bohnen
Fitness Boost

Birnen im Krustenschinken mit bunten Bohnen

und Süßkartoffelstampf
30 minViel Gemüse
Putenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße
Ballaststoffreich

Putenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Ofenkartoffeln und Rote Beete-Salat
30 minKalorien im Blick • High Protein • wenig Vorbereitung
Reis-Bowl mit marinierten Schweinefiletstreifen
Fitness Boost

Reis-Bowl mit marinierten Schweinefiletstreifen

dazu Brokkoli und Gurkensalat mit Sojadressing
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Cashew-Curry-Hähnchen Pfanne

Cashew-Curry-Hähnchen Pfanne

mit Pilzen, dazu Porree-Reis
20 minFamily • High Protein • Schnell
Fusion Niçoise mit Thunfisch und Butterbohnen

Fusion Niçoise mit Thunfisch und Butterbohnen

dazu Sriracha-Sesam-Mayo und marinierte Zwiebel
20 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
Spätzle in Raclette-Käse-Soße

Spätzle in Raclette-Käse-Soße

dazu Apfel-Balsamico-Topping
20 minViel Gemüse • Family • Schnell • Vegetarisch
Chimichurri Tuna Salad mit Butterbohnen

Chimichurri Tuna Salad mit Butterbohnen

dazu Tomaten & Knoblauch-Fladenbrot
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße

Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße

mit Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkernen
15 minExtra schnell • Vegetarisch
Japanische Aubergine mit Miso-Glasur
Air-Fryer

Japanische Aubergine mit Miso-Glasur

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
35 minVegetarisch • Ei nicht enthalten
Reispfanne mit würzigem Grillkäse
Air-Fryer

Reispfanne mit würzigem Grillkäse

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
35 minFamily • Vegetarisch
Pollo Cacciatore mit Linguini und Hähnchenkeulen
Schmorgericht

Pollo Cacciatore mit Linguini und Hähnchenkeulen

in würziger Soße mit Rosmarin-Pinienkern-Öl
eine Stunde
Deftiger Hackbraten im Bacon-Mantel
Premium

Deftiger Hackbraten im Bacon-Mantel

dazu Kartoffel-Feldsalat und Bratensoße
45 minFamily • High Protein
Cremige Paccheri Pasta mit Krustenschinken

Cremige Paccheri Pasta mit Krustenschinken

und Rosenkohl, getoppt mit Kresse und Hartkäse
20 minFamily • Schnell • Kalorien im Blick
Kichererbsen-Dukkah-Bowl mit Perlencouscous

Kichererbsen-Dukkah-Bowl mit Perlencouscous

dazu Blattsalat mit Aprikosenchutney-Dressing
20 minViel Gemüse • Schnell • Vegan
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