Menü vom Okt 03 - 09

Street Food

Bobotie-Quesadillas mit Bio-Hackfleisch

Mais-Tomaten-Salsa, Eisbergsalat und Avocado-Dip

25 minSchnell • Viel Gemüse

Schnitzel mit Zwiebel-Kampot-Pfeffer-Soße

Brokkoli und Kartoffelwedges

30 minFamily • High Protein

Tacos mit Hackfleisch und Buffalo-Glaze

dazu Apfel-Coleslaw

15 minViel Gemüse • Extra schnell • Family

Thüringer Bratkartoffelpfanne

mit Gurkensalat und süßer Senf-Mayo

10 minLow Carb • Extra schnell

Rindersteak auf Rigatoni in Kampot-Pfefferrahm

mit Rosenkohl

25 minSchnell

NEU!

Hähnchen Saltimbocca

mit Ofengemüse

30 minHigh Protein • Low Carb • Max 20% Carbs

Fettuccine mit Trüffelöl & Kräuterseitlingen

dazu Champignons und Haselnuss-Kräuter-Topping

25 minSchnell • Vegetarisch

BBQ Portobello Pita mit Aioli

mit Coleslaw-Mix

15 minViel Gemüse • Extra schnell • Vegetarisch

Vegane Filetstücke in sticky Orangensoße

dazu Stir-Fry Mix und Thai-Basilikum

15 minViel Gemüse • Extra schnell • Vegan

Veganer Schawarma Wrap mit Bohnen-Hummus

dazu Radieschen-Gurken-Salat und Kartoffelspalten

30 minViel Gemüse • High Protein • Vegan

Premium

Pilzfiorelli mit Kräuterseitlingen & Bio-Feta

dazu schwarzer Knoblauch und Chili-Sonnenblumenkern-Crunch

25 minVegetarisch

Fiorelli Pastataschen mit Pilzfüllung

in cremiger Champignonsoße, dazu Käsebrösel

30 minFamily • Vegetarisch

Strozzapreti Pasta mit käsiger Bolognese

und Tomatenpesto

15 minViel Gemüse • Family • High Protein • Extra schnell

Conchiglie Mac & Cheese Style

mit Krustenschinken und käsigem Panko

25 minFamily • Schnell

Reise durch Europa

Traditionelle Schweinemedaillons mit Eierspätzle

Ein Klassiker der Deutschen Küche

15 minFamily • High Protein • Extra schnell • Viel Gemüse

Burger Night

Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw

käsigen Kartoffelspalten und Jalapeño-Aioli

30 min

Mexican Elote-Style Maiskolben

Chipotle-Bohnen-Eintopf, Champignons und Hartkäse

25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch

Schweinefilet mit Honig-Rosmarin-Soße

Käse-Kartoffel-Stampf und gedämpftem Brokkoli

30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick

Teriyaki Stir-Fry mit Tofu und Brokkoli

Reis, Portobello und Sesamöl

15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick • Vegan

Japanische Bowl mit glasiertem Seelachs

dazu knackiger Karotten-Gurkensalat und Sesamöl

20 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick

Hähnchengeschnetzeltes mit Kampot-Pfeffer

Champignons und Butter-Petersilien-Reis

15 minFamily • High Protein • Schnell

Usbekisches Pilau mit Hackfleisch von Weiderind

mit Karotte und Kräuter

20 minHigh Protein • Schnell

Air-Fryer

Knuspriger Buntbarsch mit käsigen Kartoffeln

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne

30 minFamily • High Protein

Vegane Boulette mit Pflaumensoße & Apfelkompott

dazu Kartoffelstampf und Brokkoli

35 minViel Gemüse • Family • Vegan

Flämische Hackbrötchen

mit Karottenslaw und Apfelkompott

35 minViel Gemüse • Family • 10 Min. Vorbereitung

Hähnchenbrust in Harissa-Tomaten-Marinade

mit buntem Couscous-Karotten-Salat

30 minViel Gemüse • High Protein • 10 Min. Vorbereitung

Nürnberger Würstchen mit Ofengemüse

aus Rote Beete, Kartoffeln und Karotte

30 minViel Gemüse • Family • 10 Min. Vorbereitung

Gratinierter Tortellini-Auflauf

mit Zucchini und Sonnenblumenkernen

25 minFamily • Schnell • Vegetarisch

Premium

Babi Panggang: Gebratene Schweinemedaillons

mit Erdnuss-Chili-Öl, Bimi und Gurkensalat

30 minViel Gemüse • High Protein

Austernpilze in würziger Sesam-Marinade

auf Miso-Süßkartoffelstampf, dazu Brokkoli

25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan

Reis-Bowl mit scharfem Brokkoli

dazu Sriracha-Mayo und Sweet-Chili-Gurkensalat

25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan

NEU!

Miso Burger mit Shiitake-Beef und Sesam-Gurken

dazu knusprige Kartoffelspalten

40 min

Gebratener Lachs auf Porree-Kohlrabigemüse

mit Blechkartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

30 minFamily

Bulgogi-Hack vom Weiderind auf Limettenreis

mit Brokkoli und Sriracha

20 minSchnell

Shawarma-Teller mit Hähnchen

dazu Blumenkohl, Knoblauch-Soße und eingelegte Zwiebeln

30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick

NEU!

Smashed Potatoes mit Knoblauch-Rosmarin-Hähnchen

dazu Rosenkohl und Rotweinsoße

45 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick

FÜR KINDER

Saftiges Hähnchen-Paprika-Gulasch

dazu Konfetti-Mais-Reis und Joghurt

25 minHigh Protein

Extra Protein

Nordsee Teller mit Seehecht und Garnelen

dazu Gurken-Dill-Salsa und Buttermilch Soße

30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick

XXL Portion

Rigatoni-Auflauf mit Rinderhack

Büffelmozzarella und cremiger Tomatensoße

35 minFamily

Perlencouscous-Salat mit Chorizo

mit Kichererbsen und Zaziki

25 minViel Gemüse • Schnell

Putenschnitzel mit Currydip

Karottenslaw und Kartoffelecken

30 minFamily • High Protein

Cheesy Chicken nach Keshi-Yena-Art

mit Mango Chutney und Kokosmilch

25 minHigh Protein • Schnell

Bestseller

Spicy Pulled Chicken Chipotle Suppe

mit Mais, saurer Sahne und Koriander

25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick • Viel Gemüse

Bestseller

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahnesoße

auf Kräuterreis und Porree

25 minFamily • High Protein • Schnell

Essen wie früher

Hamburger Pannfisch mit Senfsoße und Kohlrabi

Das Beste aus Omas Küche

30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick

Essen wie früher

Traditionelles Schweinelachssteak mit Pilzrahm

Das Beste aus Omas Küche

15 minFamily • High Protein • Schnell

FÜR KINDER

Pasta al Pomodoro mit Hähnchengeschnetzeltem

Spitzpaprika und Basilikum-Pankobrösel-Topping

15 minViel Gemüse • Family • High Protein • Extra schnell

Bestseller

Würzige Kotleti-Frikadellen mit Dill-Dip

dazu Röstkartoffeln und Karottensalat

30 minFamily • 10 Min. Vorbereitung

Bestseller

Spätzle in Camembert-Creme-Soße

dazu selbst gemachtes Zwiebel-Chutney

30 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch

Bestseller

Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsoße

kandierten Karotten und gekräutertem Kartoffelstampf

20 minSchnell • Vegetarisch

Bestseller

Scharfe Marokkanische Linsensuppe mit Bio-Feta

dazu Pistazien-Koriander-Gremolata

25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch

Essen wie früher

Senfrippchen mit Kartoffel- und Krautsalat

Wirtshausklassiker neu entdecken

45 min

Rotes Hähnchen-Kürbis-Curry

mit Kartoffeln und Limetten-Joghurt

30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick

Schweinefilet im Sesammantel

dazu Brokkoli-Gratin und Kartoffelecken

40 minViel Gemüse • Family • High Protein • 10 Min. Vorbereitung

NEU!

Mediterrane Bowl mit Hähnchen & Grana Padano

Roter Beete, Mandeln und Bulgur

45 minHigh Protein • Viel Gemüse

Girasoli mit Tomate-Mozzarella-Füllung

dazu Porree-Champignon-Rahm und Sonnenblumenkerne

20 minFamily • Vegetarisch

One Pot: Rigatoni mit Cajun Riesengarnelen

in cremiger Tomatensoße, dazu Brokkoli

30 minViel Gemüse

Reise durch Europa

Pangasius auf Stamppot nach Art Amsterdam

mit karamellisierten Zwiebeln und Bacon

35 minHigh Protein

Reise durch Europa

Rostbratwurst mit Hutspot

Holländischer Gemüsestampf mit Jus und knusprigem Speck

25 minFamily • Schnell

Reise durch Europa

Flammkuchen mit Camembert

dazu Salat mit Birne, Haselnüssen & Preiselbeer-Dressing

25 minFamily • Vegetarisch

Reise durch Europa

Fischfilet mit Kapern-Dill-Dressing

auf nordische Art, dazu Gurken-Tomate-Salat und Bulgur

25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick

Reise durch Europa

Schweinemedaillons nach Bistro-Art

in Apfel-Zwiebel-Soße, mit karamellisiertem Walnüssen

30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Schnell

Global Soul Food

Kalter Udon-Salat mit Hähnchen-Hack

Erdnusssoße und frischer Gurke

25 minSchnell

Global Soul Food

Japanisches Miso-Lachsfilet auf Sushi-Sesam-Reis

mit crunchy Salat und frischer Ingwer-Vinaigrette

35 min

Global Soul Food

Hähnchenkeule & Ofenkartoffeln an Sauce Poulette

nach Französischer Bistro-Art

45 minFamily

Deutscher Kürbis

Duftendes Hokkaido-Kichererbsen-Curry

mit Koriander und Lime

35 minViel Gemüse • Low Carb • Kalorien im Blick • Vegan

Deutscher Kürbis

Kürbispüree aus Hokkaido zu Honig-Senf-Hähnchen

Salat mit karamellisierten Zwiebeln

30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick

Essen wie früher

Speckknödel auf warmem Krautsalat

Wirtshausklassiker neu entdecken

30 minFamily • Viel Gemüse

Essen wie früher

Schweinegulasch mit Petersilienkartoffeln

Wirtshausklassiker neu entdecken

30 minFamily

Essen wie früher

Fischfilet in Mango-Sahne-Soße

Wirtshausklassiker neu entdecken

20 minFamily • Schnell • Viel Gemüse • High Protein

XXL Portion

Käsespätzlepfanne mit Schweinelachssteak

dazu Bacon-Zwiebel-Konfetti und Gurkensalat

35 minFamily • High Protein

Jamaikanisches Garnelen-Curry

mit vorgegarten Kartoffeln, Kokos und Karotten

15 minLow Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick

Chipotle-Bohneneintopf mit Hähnchenbrust

dazu würzige Salsa Verde

15 minHigh Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick

Air-Fryer

BBQ Bowl mit Schweinelachssteak Tonkatsu Art

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne

30 minHigh Protein

Air-Fryer

Tacos mit Räuchertofu & veganer Aioli

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne

25 minViel Gemüse • Schnell • Vegan

Lammhack-Köfte mit Dill-Dip

dazu Kartoffelstampf und Ofenkarotten

30 minFamily

Essen wie früher

Geschmorte Kohlrouladen in Sahnesoße

Das Beste aus Omas Küche

50 minFamily

Hähnchengeschnetzeltes nach Frikassee-Art

mit Butternudeln

15 minExtra schnell • Family

Shiitake-Beef mit Linsen auf frischen Linguine

dazu Pistazien-Koriander-Gremolata

15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell

Chipotle-Honig-Hähnchen auf Kartoffelpfanne

mit würziger Soße und Koriander

30 minHigh Protein • Viel Gemüse

Kabeljau mit Tomaten-Sahne-Soße

auf Karottenreis

25 minFamily • High Protein • Schnell

Thüringer Bratwurst mit Kohlrabi-Kartoffelpüree

dazu Rahmporree

30 minFamily

Reisbowl mit Pulled Hoisin-Hähnchen

dazu Brokkoli und Sweet-Chili-Gemüse

35 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick

Essen wie früher

Nürnberger und Nudelsalat mit eingelegten Gurken

Das Beste aus Omas Küche

25 minFamily • Viel Gemüse • Schnell

Gewürzte Aubergine mit Bulgur

mit selbstgemachtem Muhammara und eingelegten Zwiebeln

40 minVegetarisch

Air-Fryer

Crispy Chicken & Pommes aus dem Air-Fryer

Airfryer zur Zubereitung nötig

25 minFamily • High Protein

Essen wie früher

Käsespätzle mit selbstgemachten Röstzwiebeln

Wirtshausklassiker neu entdecken

30 minFamily • Vegetarisch

Essen wie früher

Putenschnitzel in Pfefferrahm

Wirtshausklassiker neu entdecken

30 min

Schmorgericht

Langsam geschmortes Coq au Vin

mit Bacon und Pilzen, dazu cremiges Pommes Aligot

eine Stunde 10 minHigh Protein

Vollkornreis-Pfanne mit Weiderindhackfleisch

dazu Champignons, Porree und Joghurt-Dip

20 minHigh Protein • Schnell

Spätzle in Raclette-Käse-Soße

dazu Apfel-Balsamico-Topping

20 minViel Gemüse • Family • Schnell • Vegetarisch

One Tray: Hähnchenbrust in Aprikosen-Marinade

mit Rosenkohl, Süßkartoffel und Sriracha-Mayo-Dip

35 minViel Gemüse • High Protein • 10 Min. Vorbereitung

Schupfnudeln mit knusprigem Rosenkohl

in Ziegenkäse-Thymian-Soße mit Haselnüssen

25 minSchnell • Vegetarisch

Deutscher Kürbis

Röst-Hokkaido zu Schweinelachssteak

und süß-scharfem Pflaumen-Senf-Dressing

30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick

Saftiges Schweinesteak in Senf-Thymian-Marinade

dazu Smashed Potatoes und Radieschen-Karotten-Salat

35 minHigh Protein • Kalorien im Blick

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