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Bei HelloFresh gibt es eine große Auswahl an verschiedenen Essensboxen. Finde hier heraus, welche die richtige für Dich ist.

Erfahre hier, wie Du die optimale HelloFresh Box findest | HelloFresh

Wie finde ich die passende HelloFresh Box?

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Überlege Dir in einem ersten Schritt, was Du gerne isst. Bist Du ein Fleischfan oder gehörst Du eher zum Team Veggie? Soll es bei Dir besonders schnell gehen oder suchst Du nach familienfreundlichen Rezepten? 

Denke auch daran, wie viele Leute in Deinem Haushalt leben und wie oft Du mit HelloFresh kochen möchtest. Dann schau Dich auf der [HelloFresh Webseite](/essensbox) um und finde Deinen Favoriten.

## Diese abwechslungsreichen HelloFresh Menüs stehen Dir zur Auswahl

Um auch wirklich jedem Geschmack gerecht zu werden, bietet Dir HelloFresh eine breite Auswahl an abwechslungsreichen Menüs, die genau auf Deinen Lifestyle zugeschnitten sind. Hier sind die Kategorien, aus denen Du wählen kannst.

### Fleisch und Gemüse

Diese Essensbox ist ideal, wenn Du Dich ausgewogen ernähren möchtest und gern Fleisch mit frischem Gemüse kombinierst. Die Rezepte sind vielfältig und bieten für jeden Geschmack etwas. Ob Rindfleisch, Schweinefleisch oder Hähnchen – mit der Classic-Essensbox bringst Du Abwechslung auf den Tisch. 

Wie wäre es mal mit einem klassischen [Rindfleisch mit Senf-Kräuter-Butter, knusprigen Kartoffelecken und Bohnengemüse](/recipes/rindfleisch-mit-senf-krauter-butter-und-knusprigen-kartoffelecken-5642076afd2cb9f43b8b4567)? Kartoffeln mit Bohnen sind einfach ein Dream-Team, und das saftige, mit einer mit Senf aufgepeppten Kräuterbutter verfeinerte Steak rundet das Ganze perfekt ab.

### Veggie

Wenn Du auf Fleisch, aber nicht auf Butter, Milch, Sahne oder Käse verzichten möchtest, ist die Veggie Box für Dich ideal. Hier findest Du kreative und leckere Rezeptideen, die ganz ohne Fleisch auskommen und erhältst neue Inspirationen, wie Du Gemüse vielseitig zubereiten und zum Star Deiner Küche machen kannst. 

In vielen Rezepten werden Gemüsesorten mit Kartoffeln, Reis, Nudeln oder Getreide kombiniert, um ein ausgewogenes Geschmackserlebnis zu erreichen. Ausgewogen und lecker ist auch [Couscous mit Dukkah-Ofengemüse](/recipes/couscous-mit-dukkah-ofengemuse-66d81d97b2e781f533137d4a), das durch Hirtenkäse und Joghurtdip eine frische Note erhält.

### Vegan

Die vegane Box richtet sich an Genießer, die vollkommen auf tierische Produkte verzichten möchten. Hier finden sie leckere Rezepte auf Pflanzenbasis – oft inspiriert von der [indischen Küche](/recipes/indische-rezepte), in der fleischlose Gerichte seit jeher die Regel und nicht die Ausnahme sind. 

Die veganen Menüs sind sorgfältig und abwechslungsreich zusammengestellt, sodass gesichert ist, dass Dein veganer Speiseplan vielfältig und geschmackvoll ist.

### Balance

Wenn Du regelmäßig trainierst, weißt Du, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist. Für alle Sportler, Ernährungsbewussten und Fitnessfans bietet HelloFresh die Balance-Menüs, die besonders eiweißreich sind. Zum Einsatz kommt sehr oft mageres Hähnchenfleisch, das sich wunderbar vielfältig zubereiten lässt. 

Ein Beispiel ist das ausgewogene [Hähnchen Piccata in Kapern-Zitronensauce](/recipes/hahnchen-piccata-in-kapern-zitronen-sosse-66d81d9f0eb51492a4c655d7). Die erfrischend säuerliche Note der Sauce rundet das zarte Hähnchenfleisch ab, knusprige Ofenkartoffeln und Buschbohnen stellen dazu die perfekte Ergänzung dar.

### Schnelle Menüs

Mal ehrlich: Wer hat nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag schon Lust, lange hinter dem Herd zu stehen? Die schnellen Menüs garantieren Dir maximalen Genuss bei minimalem Zeitaufwand. 

Die Rezepte sind einfach in der Zubereitung und in 15 – 30 Minuten zubereitet. Viele schnelle HelloFresh Gerichte basieren auf Pasta, denn die Kochzeit der Nudeln kannst Du nutzen, um den Rest der Zutaten vor- und zuzubereiten.

### Familienfreundlich

Wenn Du Kinder hast, weißt Du, dass es manchmal gar nicht so einfach ist, Rezepte zu finden, die allen schmecken. Das Repertoire beschränkt sich oft auf einige wenige Gerichte, bei denen Du sicher bist, dass sie bei den Kleinen gut ankommen. Die Familienbox bringt Abwechslung in Deinen Speiseplan, indem sie Dich mit kreativen und familienfreundlichen Menüs versorgt, die großen und kleinen Genießern schmecken. 

### Fisch

Für Fischfans gibt es spezielle HelloFresh Essensboxen, die den Fokus auf Meeresfrüchte und Fisch legen. Hier findest Du leckere Gerichte mit Shrimps, Seelachs, Lachs, Pangasius oder Dorade, die gebraten, gedünstet, im Thermomix zubereitet oder überbacken werden – für Abwechslung ist also auf jeden Fall gesorgt. 

Die Vielfalt an Möglichkeiten garantiert, dass Du die HelloFresh Kochbox findest, die perfekt Deinen Vorlieben entspricht.

## Welche Arten von Kochboxen gibt es?

Die Wahl der richtigen Kochbox ist auch abhängig von der Zahl der Personen, für die Du kochen möchtest, auch solltest Du bedenken, wie oft in der Woche Du mit HelloFresh kochen wirst. Finde heraus, welche Größe die richtige für Dich ist.

* Die 2-Personen-Kochbox ist ideal **für Paare oder zwei Freunde**, die zusammen kochen und genießen möchten. Ein Tipp: Es gibt auch viele **Singles**, die die 2-Personen-Box ordern und sich die Rezepte einteilen. So können sie an mehreren Tagen die Gerichte genießen, ohne immer neu kochen zu müssen. Außerdem lassen sich viele Gerichte problemlos einfrieren, sodass Du immer eine leckere Option zur Hand hast. 

* Die 3-Personen-Kochbox ist eine gute Idee **für Familien** mit einem größeren oder zwei kleinen Kindern oder auch für WGs. Die Portionen sind so konzipiert, dass jeder satt wird.

* Die 4-Personen Kochbox ist gut geeignet **für größere Familien**. Hinsichtlich der Rezepte ist die Auswahl riesengroß: Die traditionelle [deutsche Küche](/recipes/deutsche-rezepte) ist mit vielen familienfreundlichen Rezepten ebenso vertreten wie exquisite Delikatessen der asiatischen oder französischen Küche. Ein Tipp: Setzt Euch zusammen und sucht Euch gemeinsam die Rezepte für die kommenden Wochen aus – das ist ein großer Spaß für die ganze Familie und steigert die Vorfreude auf die HelloFresh Essensbox.

## Wie kann ich mir eine Kochbox nach meinen Wünschen zusammenstellen?

In Deinem Kundenkonto kannst Du unter „Boxeinstellungen“ Deine persönlichen Wünsche hinsichtlich Deiner kulinarischen Vorlieben, der Anzahl der Personen und der Anzahl der Gerichte festlegen. Danach werden Dir jede Woche über 40 Gerichte vorgeschlagen, aus denen Du durch Anklicken Deine Favoriten wählen kannst. 

## FAQs

### Gibt es eine HelloFresh Box für Singles? 

Nein, es gibt keine Single-Box, aber als Alleinlebender kannst Du eine 2-Personen-Box bestellen und mehrere Tage davon essen. 

### Kann ich meine wöchentliche Essensbox ändern?

Du kannst Deine Box hinsichtlich Größe, Liefertermin und Themenschwerpunkt jederzeit an Deine Wünsche anpassen.

### Bietet HelloFresh Kochboxen für Allergiker an?

Es gibt keine spezielle Kochbox für Allergiker, allerdings ist bei allen Rezepten genau aufgeführt, welche Zutaten sie enthalten, sodass Du diese gegebenenfalls austauschen kannst.

### Welche HelloFresh Menüs sind am einfachsten zuzubereiten?

Dank der ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitung sind alle HelloFresh Menüs ganz einfach zuzubereiten und eignen sich deshalb auch für Kocheinsteiger.

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Frau, die sich spielerisch eine grüne Bohne wie einen Schnurrbart über die Oberlippe hält, umgeben von frisch zubereiteten Gerichten mit Zuckerschoten und Reis in einer rustikalen Küche

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Wir verwenden weniger Verpackungsmaterial und einfache Zutaten für leckere, sättigende Gerichte, die sich ganz leicht zubereiten lassen. Unser Ziel ist es, Dir Genuss, guten Preis und Komfort zu bieten – nicht, Dich zum Profikoch zu machen.

Nein! Du kannst beliebig überspringen und jederzeit kündigen. Falls Du verreist, kannst Wochen im Voraus pausieren. Ganz einfach.

Ja! Wir bieten ketogene Gerichte an. Diese Gerichte sind mit einem „KETO“-Tag unter dem Foto des Gerichts gekennzeichnet.

Damit unsere Gerichte als ketogen gelten, müssen mindestens 60% der Kalorien aus Fett stammen, rund 20% der Kalorien aus Protein und 10% oder weniger der Kalorien aus Kohlenhydraten. Da jede Person eine andere Kohlenhydrat-Toleranzschwelle hat, um in der Ketose zu bleiben, variiert der Kohlenhydratgehalt unserer Gerichte.

Einige unserer Gerichte sind möglicherweise kohlenhydratarm, enthalten aber nicht ganz genug Fett, um als ketogen zu gelten. Wenn Du diesen Gerichten einfach mehr Fett hinzufügst, kannst Du sie zu einem „ketogeneren“ Gericht machen.

Drei gute Gründe für HelloFresh

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Koche mit unserer größten Rezeptauswahl an Fleisch, Fisch und Gemüse.

Entdecke Rezepte, die Groß und Klein schmecken.

Entdecke Gerichte die weniger als 650 Kalorien haben – für besonders leichten Genuss.

Die Mischung macht's: Entdecke Rezepte mit Fisch oder Meeresfrüchten und Veggie-Rezepte.

Koche leckere und ausgewogene Rezepte, die weniger Zeit oder Aufwand benötigen.

Hol Dir mit unseren Klassikern die volle Vielfalt an Fleisch, Gemüse und Fisch auf den Teller.

Hol Dir die Welt auf Deinen Teller – mit unseren international inspirierten Rezepten.

Erhalte von Kindern getestete Rezepte, die leicht zuzubereiten sind und Groß und Klein schmecken.

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