conversion-comms

Tabouleh ist eines der Signature Dishes der libanesischen Küche. Entdecke in diesem Koch-Guide neue, kreative Varianten des beliebten Salats.

Tabouleh Salat: Entdecke den Klassiker neu | HelloFresh

Tabouleh Salat: Orientalischer Klassiker mit frischen Zutaten neu interpretiert

de-DE|SEO|rule-set

Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate

#FFFFFF

Tabouleh Salat, auch als Petersiliensalat bekannt, ist ein Klassiker der libanesischen Küche. Der Gaumenschmaus kombiniert frische Kräuter, Tomaten, kernigen Bulgur, aromatisches Olivenöl und erfrischenden Zitronensaft zu einem köstlichen, vielschichtigen Geschmackserlebnis. 

Obwohl das originale Tabouleh Salat Rezept aus dem Nahen Osten stammt, gibt es unzählige Varianten, die jeden Gaumen erfreuen. In diesem Guide erfährst Du, wie vielfältig Du Taboulé zubereiten kannst.

## Was ist Tabouleh?

Tabouleh ist ein Salat auf der Basis von viel Petersilie, der seinen Ursprung im Nahen Osten hat. Von hier aus hat er seinen Siegeszug in alle Welt angetreten und ist mittlerweile auch in der mediterranen und [türkischen Küche](/recipes/turkische-rezepte) sehr beliebt. Die wichtigsten Bestandteile sind frische Kräuter, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Bulgur. Abgeschmeckt wird das Ganze mit einem Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft, was dem Salat eine angenehm fruchtige und erfrischende Note verleiht.

### Zubereitung und Verwendung

Die Zubereitung ist unkompliziert, erfordert jedoch frische Zutaten und etwas Vorbereitung. Insbesondere das Zupfen und Hacken der Kräuter ist zeitaufwändig. Aufmerksamkeit und Sorgfalt sind dabei wichtig, um ein geschmacklich und optisch ansprechendes Ergebnis zu liefern.

Im gesamten Mittelmeerraum gibt es zahlreiche Varianten des leckeren Salats, denn das Originalrezept für Tabouleh Salat ist nur eine der vielen kulinarischen Optionen. Einige Köche und Köchinnen verwenden Pinienkerne, Gurken oder Granatapfelkerne, andere dagegen legen Wert darauf, das Tabouleh Rezept original mit nur wenigen Zutaten zuzubereiten. 

Du kannst den Salat als Hauptgericht, als Teil einer Vorspeisenplatte oder auch als Beilage zu Kurzgebratenem servieren. Verwöhne Deine Lieben mal mit [Tabbouleh mit würzigem Halloumi](/recipes/tabbouleh-mit-wurzigem-halloumi-58d51228d56afa42ab392b72), dem Du mit leckerem Minz-Joghurt die Extraportion an Geschmack verleihst.

## Welche kreativen Varianten von Tabouleh gibt es?

Tabouleh eignet sich ausgezeichnet als Salat zum Mitnehmen, beispielsweise ins Büro, fürs Picknick oder als Mitbringsel für die Party. Bei den vielen Varianten ist für Abwechslung gesorgt.

**1. Quinoa-Tabouleh**. Eine besonders beliebte Variante verwendet anstelle Bulgur Quinoa. Das glutenfreie Pseudogetreide ist besonders interessant für Menschen, die eine bestimmte Diät verfolgen. Der nussige Geschmack von Quinoa und seine Fähigkeit, verschiedene Aromen aufzunehmen, machen die Körnchen zu einer guten Alternative zum klassischen Bulgur.

**2. Couscous-Tabouleh**. Auch Couscous lässt sich ausgezeichnet als Salat zubereiten. Couscous-Tabouleh ist schnell gemacht und hat eine etwas elegantere Anmutung als der kernige Bulgur. Couscous lässt sich auch ausgezeichnet mit anderen Zutaten kombinieren. Wie wäre es mal mit einem [Quinoa-Couscous-Tabouleh](/recipes/quinoa-couscous-tabouleh-537cc837ff604dca608b456e), das mit seiner interessanten Textur punktet?

**3. Auch Rote Beete** können Dein Tabouleh geschmacklich und optisch bereichern. Dabei werden eingelegte oder gekochte Rote Beete zusammen mit Feta unter den Salat gehoben. Ein [spritziges Rote Beete Tabouleh](/recipes/spritziges-rote-beete-tabouleh-53d8dfa3ff604d3f678b456b) ist eine tolle Variante des klassischen Rezepts und ein gutes Beispiel für gelungenes Crossover-Cooking.

**4. Kısır** ist die türkische Variante von Tabouleh. Wenn Du den klassischen Petersiliensalat türkisch zubereiten möchtest, sind Tomatenmark, Kreuzkümmel, Paprikamark und Paprikaflocken unerlässlich. 

## Welche Beilagen passen gut zu Tabouleh?

Der einfache Petersiliensalat lässt sich sehr gut mit verschiedenen Beilagen kombinieren. Im Folgenden findest Du einige köstliche Optionen, die den Salat kulinarisch bereichern:

* **Brot**. Pita-Brot oder Baguette eignen sich ausgezeichnet als Begleiter zu Tabouleh. Nutze sie, um damit die letzten Körnchen des leckeren Salats vom Teller aufzunehmen.  
* **Gegrilltes Fleisch**. Wer auf Fleisch nicht verzichten möchte, serviert Tabouleh als Beilage zu Kurzgebratenem oder Gegrilltem. Die frischen Aromen stellen eine ausgezeichnete Ergänzung zum Fleisch dar.   
* **Joghurt**. Ein einfacher Joghurt oder ein mit Kräutern und Knoblauch verfeinerter Joghurtdip unterstreichen die frische Note des Salats und verbinden die verschiedenen Aromen.  
* **Falafel**. Die leckeren Kichererbsenbällchen sind eine herzhafte Ergänzung zum Tabouleh und können den Salat zu einer vollwertigen veganen Hauptspeise machen.  
* **Hummus**. Der cremige Dip auf der Basis von Kichererbsen schmeckt nicht nur gut als Beilage zum Salat, sondern sorgt auch für eine willkommene Vielfalt der Texturen. 

## Was muss ich bei der Zubereitung von Tabouleh beachten?

Bei der Zubereitung von Tabouleh gibt es einige wichtige Dinge zu beachten, um ein optimales Geschmackserlebnis zu genießen.

**Wähle nur frische Zutaten**. Bei der Petersilie eignet sich nur die glatte Variante, diese darf keine welken oder matschigen Stellen aufweisen. Reife Tomaten sind ebenfalls ein Muss. Während einige Genießer auf Fleischtomaten schwören, bevorzugen andere Kirschtomaten, die einen besonders fruchtigen, leicht süßlichen Geschmack haben.

**Bereite den Bulgur, den Quinoa oder den Couscous genau nach der auf der Packung angegebenen Anleitung zu**. Sehr wichtig für das Gelingen ist die Wassermenge. Sowohl Bulgur als auch Couscous oder Quinoa sollten bissfest und körnig und keinesfalls matschig sein. Achte darauf, die Körner nach dem Kochen mit der Gabel aufzulockern und lass sie etwas auskühlen, bevor Du die restlichen Zutaten untermischst.

Hebe das Dressing etwa 30 Minuten vor dem Servieren unter den Tabouleh, damit sich alle Aromen gut miteinander verbinden.

**Tipp**: Wenn Du auf der Suche nach noch mehr cleveren Kochtipps und leckeren einfachen Salat Rezepten bist, lohnt sich ein Blick in die HelloFresh Rezeptdatenbank. Sichere Dir beispielsweise eine frische [Veggie Box](/essensbox/veggie-box) – prall gefüllt mit allen Zutaten, die Du für unkomplizierte und [schnelle Gerichte](/recipes/schnelle-gerichte) brauchst.

## FAQs

### Was ist der Unterschied zwischen Couscous, Bulgur und Tabouleh?

Der Unterschied zwischen Couscous und Bulgur liegt in der Herstellung, dem Geschmack und der Textur. Bei Couscous handelt es sich um feine Körnchen und Bulgur zeichnet sich durch eine gröbere Struktur aus, beide können zu Tabouleh-Salat verarbeitet werden.  

### Welche Gewürze werden für Tabouleh verwendet?

Tabouleh punktet vor allem durch den guten Eigengeschmack der Zutaten. Gewürzt wird höchstens mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer.

### Isst man Tabouleh warm oder kalt?

Tabouleh wird normalerweise bei Zimmertemperatur gegessen. Der Salat lässt sich also hervorragend im Voraus zubereiten und ist eine ideale Ergänzung für einen ausgewogenen [Meal Prep Wochenplan](/stories/meal-prep/meal-prep-wochenplan).

### Kann ich Tabouleh Salat einen Tag vorher zubereiten?

Du kannst Tabouleh problemlos einen Tag im Voraus zubereiten. Das Dressing sollte aber immer erst kurz vor dem Servieren über den Salat gegeben werden. 

### Wie lange ist Tabouleh Salat haltbar?

Tabouleh ist im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter etwa zwei Tage haltbar. Um die Frische zu bewahren, solltest Du ihn ohne Dressing in die Kühlung geben. 

Wähle Gerichte bequem jederzeit und überall aus.

In der App gibt's noch mehr zu entdecken.

Verwalte Deine Lieferungen von überall, jederzeit.

Installiere unsere App

App herunterladen

Das könnte Dich auch interessieren

Bleib informiert

Bearbeite die Bestellung bis {{cutoffDate}}

Deine Bestellung

Super! Deine Boxgröße wurde erfolgreich geändert

Gemeinsam schlemmen in großer Runde? Entdecke unser besonderes Ofengericht mit dem {{ tag }} Label im Menü. 

Gönn Dir Dein Meisterstück

Deine nächste Lieferung erfolgt am {{nextDelivery}}. Du kannst Deine Box jederzeit wochenweise über "Bestellung bearbeiten" pausieren bzw. aktivieren.

Erhalte eine schnelle Lösung direkt in Dein Konto, wenn Du ein Problem mit Zutaten oder Qualität meldest.

Problem mit Zutaten melden

Wir haben festgestellt, dass Du in letzter Zeit öfter Probleme mit Deiner HelloFresh Lieferung hast.  Das tut uns sehr leid.

Unser Kundenservice hilft Dir weiter!

Wir helfen Dir gerne weiter

Unser Team hilft Dir gerne weiter. Wähle eine Support-Option, um loszulegen.

Es tut uns leid, dass es Probleme bei der Zustellung gab.

Wenn doch Mal etwas schief geht, findest Du hier Hilfe.

Wie schön, dass du zufrieden warst!

Möchtest Du mit einem Mitarbeiter sprechen und uns berichten, was passiert ist?

Es tut uns leid, dass es ein Problem mit Deiner Lieferung gibt. 

Es tut uns leid, es ist gerade niemand erreichbar!

Hilfe zur Lieferung

Du kannst Deinen Liefertag nach der Reaktivierung ändern

Menü für die Lieferung am {{deliveryDateForStatusBar}}

Noch {{ daysToCutoff }} Tage Zeit!

Heute ist der letzte Tag!

Noch 1 Tag Zeit!

Noch {{ daysToCutoff }} Tage, um Deine Lieferung vom {{ deliveryDate }} zu ändern!

Du kannst nur noch heute Deine Lieferung vom {{ deliveryDate }} ändern!

Nur noch 1 Tag Zeit, Deine Lieferung vom {{ deliveryDate }} zu ändern!

Keine Internetverbindung: Bitte überprüfe Deine Verbindung.

Mit dem Internet verbinden

Bitte versuche es erneut, oder wende dich an den Kundenservice unter https://www.hellofresh.de/contact-us.

Etwas ist schiefgelaufen.

Bewerte die Rezepte, die Dir geschmeckt haben!

Deine Lieblingsrezepte

Du hast eine kostenlose Kochbox für einen Freund verdient.

Du kannst diese Bestellung nicht mehr bearbeiten.

Wähle einen verfügbaren Liefertag aus 

Danke für Dein Verständnis! Die Änderung betrifft nur das Lieferfenster in dieser Woche. 

Box spenden

Ändere das Zeitfenster, in dem Deine Box kommt

Liefertag ändern

Passe die Anzahl der Gerichte in Deiner Box an

Boxgröße ändern

Eine Woche pausieren

Folgende Optionen hast du um Deine Bestellung diese Woche anzupassen: 

Jede Woche volle Flexibilität

Klicke hier um zu pausieren, oder Deinen Lieferplan zu ändern.

Du möchtest Deine Bestellung bearbeiten?

Du kannst die Woche pausieren, den Liefertag ändern und vieles mehr 

Für noch mehr Flexibilität

Du hattest diese Woche keine Box 

Wie hat Dir das Rezept gefallen?

Klicke auf die Pfeile oben, um Dir die Menüs der nächsten Wochen anzusehen.

Du hast Deine Box diese Woche pausiert

Wie wahrscheinlich ist es, dass Du HelloFresh in Deinem Freundeskreis oder auf der Arbeit empfehlen würdest?

Wie war Deine Lieferung am {{deliveryDate}}?

Suchst Du Infos zur vergangenen Lieferung?

Du kannst Bewertungen abgeben und alle Infos über vergangene Rezepte finden.

Erhaltene Lieferungen

Deine kommenden Rezepte werden hier in ein paar Tagen erscheinen. Komm zurück und sag uns, was Du darüber denkst.

{{name}}, Deine erste Kochbox ist auf dem Weg!

Warum möchtest Du diese Woche pausieren?

Wie viele Rezepte hast du bereits gekocht?

Schicke Freunden {{discountForFriend}}€ und erhalte {{creditForCustomer}}€ für jeden, der sich neu anmeldet.

Teile {{discountForFriend}}€ und erhalte {{creditForCustomer}}€

Schicke Freunden eine Gratis-Box und erhalte {{creditForCustomer}}€ für jeden, der sich neu anmeldet.

Erhalte {{creditForCustomer}}€, wenn Du eine Gratis-Box verschickst

Plane Deine Wochen flexibel

Ups! Deine Tracking-Info ist gerade nicht verfügbar. Versuch es bitte später nochmal.

404: Seite nicht gefunden

Mit der App ist es so einfach wie nie, Deine Lieferung nachzuverfolgen!

Erhalte Updates zur Lieferung

Lieferung {{index}}

Komm bald zurück für die Rezepte dieser Woche

Solltest du in Zukunft Probleme mit einer Lieferung haben, kannst du sie hier melden.

Bei Problemen mit deiner Lieferung, kannst du uns hier Bescheid geben. Wir helfen dir gerne!

Gratis-Box versenden

In unserer App kannst Du Gerichte auswählen, Dein Abo verwalten und Dir Deine Rezepte ansehen.

Frische, die begeistert

Du hast Dein Konto ohne Passwort erstellt.

Als Geschäftskunde einfach mehrere Gutscheine für Kunden und Mitarbeiter kaufen.

B2B Gutscheine

Du hast einen Geschenkgutschein erhalten? 

Geschenkgutschein einlösen

Muss ich meine Box sofort erhalten, nachdem ich meinen Geschenkgutschein eingelöst habe?

Dein Empfänger erhält an dem von Dir angegebenen Tag eine E-Mail. Diese E-Mail enthält schrittweise Anweisungen zum Einlösen des Geschenkgutscheins. Wenn Du den Geschenkgutschein zu Hause ausdrucken möchten, liegt es an Dir, diesen dem glücklichen Empfänger zu überreichen.

Wann wird die Person, die ich beschenken will, den Geschenkgutschein erhalten? 

Nee! Wir bitten Dich nur, Dich anzumelden oder ein Konto zu erstellen, damit wir Dir eine Bestellbestätigung zusenden können. Damit meldest Du Dich aber nicht für den wöchentlichen HelloFresh-Service an.

Muss ich für den wöchentlichen HelloFresh Service angemeldet sein, um einen Geschenkgutschein zu kaufen oder einzulösen? 

Der Kauf mehrerer Karten für dieselbe Bestellung wird noch nicht unterstützt. Du kannst den Kaufvorgang jedoch mehrmals durchführen, ohne ein neues Konto erstellen zu müssen.

Kann ich mehr als einen Geschenkgutschein kaufen?

Ja, Du erhältst nach dem Kauf eine Bestätigung per E-Mail. Wenn Du die Option "Zum Ausdrucken" ausgewählt hast, enthält diese E-Mail auch eine druckbare Karte, die Du herunterladen und an den Empfänger weitergeben kannst. Wenn die Empfänger die E-Mail-Bestätigung nicht erhalten, empfehlen wir ihnen, ihre Spam-Ordner zu überprüfen.

Erhalte ich eine Bestellbestätigung, wenn ich einen Geschenkgutschein gekauft habe? 

Leider ist das momentan noch nicht möglich.

Kann ich ein Geschenkgutschein für jemanden kaufen, der in einem anderen Land lebt?

Alle! Solange der Wert durch Deinen Geschenkgutschein gedeckt ist, wird Dir nichts berechnet. Wenn Du Rezepte auswählst, die den Gutscheinwert überschreiten, wird Dir die Differenz in Rechnung gestellt. Der Wert der Rezepte ist auf der Seite der Gerichteauswahl angezeigt.

Welche Rezepte kann ich auswählen, wenn ich einen Geschenkgutschein habe? 

Wenn noch Guthaben in Deinem Konto übrig ist, wird es automatisch auf Deine nächste Lieferung angerechnet, wenn Du Dich für unseren wöchentlichen Service anmeldest. Aber keine Sorge, Du kannst Deine Lieferung jederzeit pausieren oder kündigen. Gehe zu "Kochboxen" auf unsere Homepage und bestelle die Kochbox Deiner Wahl. Dein restliches Guthaben wird automatisch angerechnet. 

Ich habe einen Geschenkgutschein eingelöst und habe noch Guthaben in meinem Konto. Was jetzt? 

Schau Dir unsere FAQs an, um mehr zu erfahren.

Du hast noch Fragen?

Werde ich beim Kauf eines Geschenkgutscheins automatisch für den wöchentlichen Service angemeldet? 

Warum muss ich meine Bankdaten angeben, wenn ich nur einen Gutschein einlösen möchte?

Der Empfänger kann den Geschenkgutschein für jegliche Vorliebe und Rezepte einlösen

Wie hoch soll der Betrag sein?

Wann soll die E-Mail gesendet werden?

Persönliche Notiz hinzufügen

An wen soll der Gutschein geschickt werden?

Einen Geschenkgutschein kaufen

Wir machen Dir das Verschenken ganz einfach, sodass Du Familie & Freunden etwas Gutes tun kannst. 

HelloFresh für Unternehmen

Verschenke stressfreies Kochen mit vorportionierten Zutaten und Schritt-für-Schritt Rezeptkarten - direkt nach Hause geliefert. 

Abendessen leicht gemacht

Deine beschenkte Person kann aus über 30 Gerichten jede Woche wählen und frei entscheiden, wann und wohin die Box geliefert wird. 

Flexibler Genuss 

Wir bringen frische Zutaten von ausgewählten Erzeugern direkt vom Feld auf die Gabel.

Frischer Geschmack

Jetzt einlösen für frische Gerichte direkt zu Dir nach Hause!

Spar Dir den Stress beim Vorbereiten durch unsere vorportionierten Zutaten

Kochen leicht gemacht

Du kannst aus einer Vielzahl von Chefköchen entwickelten Rezepten wählen

Die absolute Frische

Zeitplan wählen

Klick den Link, den wir an {{email}} geschickt haben, um Dich einzuloggen.

Klicke auf den Link, den wir an {{email}} gesendet haben, um Dich anzumelden.

Fordere zum Einloggen einen neuen Link an.

Erhalte einen Link per Email, um Dich direkt einzuloggen

Etwas ist schiefgelaufen. Bitte versuche es später erneut.

Wir haben {{mealCount}} Gerichte basierend auf Deinen Vorlieben ausgewählt. Entdecke mehr und ändere sie jetzt oder nach dem Checkout.

Das Menü dieser Woche

Flexibel pausier- & kündbar

Keine Verpflichtungen

Entdecke Rezepte, die Groß und Klein schmecken.

Entdecke Gerichte die weniger als 650 Kalorien haben – für besonders leichten Genuss.

Die Mischung macht's: Entdecke Rezepte mit Fisch oder Meeresfrüchten und Veggie-Rezepte.

Koche leckere und ausgewogene Rezepte, die weniger Zeit oder Aufwand benötigen.

Hol Dir mit unseren Klassikern die volle Vielfalt an Fleisch, Gemüse und Fisch auf den Teller.

Erhalte eine abwechslungsreiche Rezeptauswahl mit pflanzlichen Proteinen und Gemüse.

Koche mit unserer größten Rezeptauswahl an Fleisch, Fisch und Gemüse.

Hol Dir die Welt auf Deinen Teller – mit unseren international inspirierten Rezepten.

Bring Abwechslung in Deine Woche mit einer köstlichen Mischung aus vegetarischen und Fleisch-Rezepten.

High Protein, Low Carb und viel Gemüse - Gerichte mit dem Fit-Faktor.

Wir zeigen Dir zuerst bevorzugte Rezepte, aber Du hast auch Zugang zum vollen Menü

Wähle bis zu {{maxNumberOfPreferences}} Vorlieben aus. Du kannst sie später immer ändern!

Genieße Gerichte mit viel Protein und jeder Menge Geschmack

Erhalte eine leckere Auswahl an Rezepten, die von Natur aus keinerlei tierische Produkte enthalten.

2. Personalisiere deine Boxgröße

Personalisiere Deine Box

Rezepte aus Deiner Vorliebe werden zuerst angezeigt, aber Du hast auch Zugang zum vollen Menü.

Vorliebe gespeichert!

Log Dich in Dein HelloFresh Konto ein

Erstelle Dein Konto

Passwort vergessen?

Log Dich ein oder registriere Dich, sodass wir Dir Dein Geschenk senden können

Dein Geschenk wartet auf Dich

Überprüfe deinen Posteingang

Möchtest Du ein Passwort erstellen?

Konto erstellen

Dies wird als Deine Standardgröße gespeichert, Du kannst sie aber immer wieder anpassen

Wie groß soll Dein Menü sein?

Was für Rezepte magst Du?

Schick Friends {{discountForFriend}} und erhalte 50 % Rabatt auf Deine nächste Box für jede Person, die sich anmeldet.

Erhalte 50 % Rabatt auf Deine nächste Box, wenn Du {{discountForFriend}} verschenkst

Du erhältst eine Prämie

Mach Deinen Liebsten mit HelloFresh eine Freude und schenke einfache, leckere Abendessen. Für kurze Zeit erhältst du einen höheren Bonus-Gutschein für jede erfolgreiche Weiterempfehlung.

Jetzt höheren Bonus sichern!

Teile die Freude am gemeinsamen Kochen. Schenke einem Friend die erste Box kostenlos – Du erhältst {{creditForCustomer}}, wenn er oder sie ein Abo beginnt.

Gratis-Box senden per

Kennst Du jemanden, der HelloFresh genießen würde?

Noch nichts geteilt

Du hast Fragen? Wir helfen Dir gerne weiter.

Jede Empfehlung ist eine weitere Chance aufs Finale. Hör nicht nach einer auf!

Sichere Dir 2 Tickets fürs Finale am 19. Juli! ⚽🏆️

Wirb Friends und sichere Dir die Chance auf 2 Tickets für das diesjährige Fußballmeisterschaftsfinale am 19. Juli!

Nutze Deine Chance

Gib ihre E-Mail-Adresse ein oder teile Deinen Link. Sie erhalten ihre erste HelloFresh-Box kostenlos.

Eine Gratis-Box für Friends

Du erhältst pro geworbenen Friend {{creditForCustomer}} Guthaben, das Du für zukünftige Bestellungen nutzen kannst. Außerdem eine weitere Chance aufs Finale.

Du erhältst 50 % Rabatt auf Deine nächste Box für jeden Friend, der eine Bestellung aufgibt. Außerdem eine weitere Chance aufs Finale.

Sie melden sich an. Du erhältst {{creditForCustomer}}.

Dein Friend meldet sich an: Du erhältst 50 % Rabatt auf Deine nächste Box.

Gib Dich nicht mit einer zufrieden! Sichere Dir bis zu 20 Teilnahmen an der Verlosung. Die Gewinnerin oder der Gewinner wird am {{endDate}} gezogen. Viel Glück!

1 Teilnahme pro geworbenem Friend

Für jeden geworbenen Friend erhältst Du {{creditForCustomer}} und 1 Teilnahme an der Verlosung. Je mehr Friends Du wirbst, desto höher Deine Gewinnchancen!

Für jeden geworbenen Friend erhältst Du 50 % Rabatt auf Deine nächste Box und 1 Teilnahme an der Verlosung. Je mehr Friends Du wirbst, desto höher sind Deine Gewinnchancen!

Gewinne 2 Tickets fürs Finale

DEINE CHANCEN

Deine kostenlose Box wurde verschickt

Schenke Deinen Freunden eine Woche mit gratis Gerichten. Sei schnell, die Gratisboxen sind nur begrenzt verfügbar und verfallen bald. 

Du hast {{availableFreebies}} Gratisboxen zu verschenken

Du hast 1 weitere Gratisbox zu verschenken

Egal, ob Du jemanden feiern, unterstützen oder der Person einfach nur zeigen möchtest, dass sie Dir wichtig ist: Eine Box oder eine Geschenkkarte ist perfekt.

Schenke einen Abend mit selbstgekochtem Essen.

Messenger

Facebook

Mehr

Nachrichten

WhatsApp

Es tut uns leid! Teilen ist im Moment nicht verfügbar, bitte versuche es später noch einmal.

Schick Friends unseren größten Rabatt und erhalte 50 % Rabatt auf Deine nächste Box, sobald sie sich anmelden!

Teile und erhalte einen Gutschein

Spare {{creditForCustomer}} bei Deiner nächsten Bestellung, wenn Friends sich anmelden.

Wie funktioniert die Empfehlung

Deine Freundin oder dein Freund erhält {{discountForFriend}} $ Rabatt auf die erste Box und Du bekommst 50 % Rabatt auf Deine nächste Box, wenn sie oder er sich mit Deinem persönlichen Code anmeldet.

Du hast eine Gratis-Box für einen Freund oder eine Freundin verdient.

Zwei Personen kochen gemeinsam in einer Küche mit einer HelloFresh Box auf der Arbeitsplatte

Zwei Frauen, die gemeinsam am Esstisch lachen und auf ein Smartphone schauen, vor sich angerichtete Gerichte mit Lachs, Getreide und Gemüse

Mit einem Freund teilen.

Freust Du Dich auf das Menü dieser Woche?

Wir hoffen, Deine Friends lieben HelloFresh auch.

Teile Gratis-Boxen mit Friends.

Zwei Personen sitzen an einem Tisch und essen ein selbstgekochtes Gericht

Mache einer anderen Person die Woche einfacher!

Teile Deine Koch-Begeisterung mit anderen

Hey, ich dachte, das könnte Dir gefallen!

{{numberClaimed}} von {{numberAvailable}} eingelöst

Alle Fissler-Pfannen wurden eingelöst. Deine Empfehlungen haben Dir {{amount}} eingebracht.

Deine Belohnung, sobald 2 Friends ihre Gratis-Box einlösen.

Wir hoffen, Deinen Friends gefällt HelloFresh auch.

Dieses Rezept teilen

Dein Friend erhält {{discountForFriend}} Rabatt auf die erste Box

Meinen Empfehlungslink einfügen

Ein Vater und zwei Kinder genießen gemeinsam ein Gericht am Esstisch

Teile dieses Rezept mit einem Freund.

Kennst Du jemanden, dem das gefallen würde?

Frau, die sich spielerisch eine grüne Bohne wie einen Schnurrbart über die Oberlippe hält, während sie mit einem Handy fotografiert wird, umgeben von frisch zubereiteten Gerichten mit gegrilltem Fleisch, Zuckerschoten, Reis und in Scheiben geschnittenen Radieschen in einer rustikalen Küche

Frau, die sich spielerisch eine grüne Bohne wie einen Schnurrbart über die Oberlippe hält, umgeben von frisch zubereiteten Gerichten mit Zuckerschoten und Reis in einer rustikalen Küche

Schicke ihnen eine Gratis-Box und Du erhältst {{creditForCustomer}}, sobald sie sich anmelden.

Schicke ihnen eine Gratis-Box und Du bekommst 50% Rabatt auf Deine nächste Box, sobald sie sich anmelden.

Dein Friend würde sich auch darüber freuen.

Teile es mit Freunden, die es gebrauchen können.

Einladung senden

Sie wählen ihre Gerichte aus

Außerdem verdienst Du {{amount}}.

Sie kochen und genießen

Vom Teilen zum Servieren

So funktioniert's

Sende eine Einladung und mach der Person mit einer Gratis-Box eine Freude – direkt an die Haustür geliefert. Als Dankeschön bekommst Du {{creditForCustomer}} $ Rabatt, wenn die Bestellung aufgegeben wurde.

Teile Deinen guten Geschmack – geht auf uns.

Behalte Deine E-Mails im Blick – Du bekommst {{creditForCustomer}} € Guthaben, sobald sich Deine Freundin oder Dein Freund erfolgreich angemeldet hat.

Sobald Deine Einladungen angenommen wird, ändern wir den Status Deines Guthabens von „ausstehend“ auf „erhalten“. Dieser Betrag ist das Guthaben, das Du erhalten hast, nicht Dein gesamtes Guthaben.

Verschenke eine Gratis-Box im Freundeskreis und erhalte {{creditForCustomer}} € Rabatt nach der Anmeldung.

Schick eine Gratis-Box

Spare ${{creditForCustomer}} bei Deiner nächsten Bestellung

Spare 50% auf Deine nächste Box

Lass die andere Person diesen QR-Code scannen.

Mit anderen teilen

Außerdem sparst Du ${{creditForCustomer}} bei Deiner nächsten Bestellung, sobald die Person die Gratis-Box einlöst.

Die Person meldet sich an, um sie zu erhalten – ganz ohne Verpflichtungen.

Versende eine Gratis-Box

Schicke Deinen Freundinnen und Freunden einen leckeren Rabatt und sichere dir {{creditForCustomer}}, wenn sie sich anmelden!

Sobald sie sich anmelden, bekommst Du {{creditForCustomer}} Rabatt auf Deine zweite Box.

Teile eine Gratis-Box mit einem Freund

Gratis-Gerichte teilen, {{creditForCustomer}} sichern

Du erhältst 50 % Rabatt auf Deine nächste Box, sobald die Person sich anmeldet.