Spaghetti mit herzhafter Linsenbolognese
und Kiwi-Lassi
Allergene:
Glutenhaltiges Getreide
•Weizen
•Soja
•Milch (einschließlich Laktose)
•Eier
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
1130 g
Spaghetti
(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von: Senf, Soja enthalten.)
390 g
braune Linsen
(Kann Spuren von: Glutenhaltiges Getreide enthalten.)
390 g
stückige Tomaten
25 g
vegane weiße Misopaste
(Enthält: Soja, Weizen.)
1 Stück
Kiwi
100 g
Naturjoghurt
(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)
20 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von: Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)
1 Stück
Aubergine
Was Du zu Hause haben solltest
1 Esslöffel
Olivenöl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Zucker
Nährwertangaben
Energie (kJ)10166 kJ
Energie (kcal)2430 kcal
Fett20.8 g
davon gesättigte Fettsäuren6.6 g
Kohlenhydrate450.1 g
davon Zucker34.9 g
Eiweiß95.8 g
Salz5.31 g
Zubereitung
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