Skip to main content
Login
Login
Knusprige Bio-Chicken-Bites in Kräuterkruste

Knusprige Bio-Chicken-Bites in Kräuterkruste

mit Remoulade und Gemüsestäbchen aus dem Ofen
Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate
Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate
Kalorien
: 
479 kcal
Eiweiß
: 
38.5g eiweiß
Gesamtzeit
: 
30 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Eier
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

350 g

Ofenkartoffel

1 Stück

Karotte

250 g

Bio Hähnchenbrustfilet

½ Stück

Apfel

1 Stück

Gurke

12.5 g

Pankomehl

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

10 g

Petersilie, glatt

80 g

Ravigote Sauce

(Enthält: Eier, Senf)

75 g

Blattsalatmischung

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Mehl

nach Geschmack

Milch

1.5 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Weißweinessig

nach Geschmack

Olivenöl

Energie (kJ)2005 kJ
Energie (kcal)479 kcal
Fett11.9 g
davon gesättigte Fettsäuren1.3 g
Kohlenhydrate57.9 g
davon Zucker17.8 g
Ballaststoffe8.2 g
Eiweiß38.5 g
Salz1 g
Trans Fat3 g
Potassium1312.1 mg
Calcium84.2 mg
Iron3.4 mg
•Bratpfanne
•Große Pfanne
•Große Schüssel

Zubereitung

Gemüse backen
1

Heize den Backofen auf 240 °C Ober-/Unterhitze (220 °C Umluft) vor.

Kartoffeln und Karotten in 1 cm Stäbchen schneiden.

Gemüsestäbchen auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 25 – 35 Min. rösten, bis sie goldbraun sind.

Währenddessen
2

Petersilienblätter grob hacken.

Hähnchen in 3 cm Stückchen schneiden, salzen* und pfeffern*.

Auf einem Teller Mehl* mit etwas Salz* und Pfeffer* vermengen.

Eine zweite Tellerfläche mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Milch bedecken.

Auf einem dritten Teller Pankomehl mit Petersilie vermengen.

Hähnchen durch die Teller führen.

Hähnchen braten
3

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hähnchen darin 3 – 4 Min. braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa und außen goldbraun ist. 

Auf Küchenpapier abtropfen lassen. 

Obst & Gemüse schneiden
4

Apfel vierteln, entkernen und in 0,5 cm Scheiben schneiden.

Gurke in dünne Scheiben schneiden oder hobeln.

Salat zusammenstellen
5

Salat, Gurke, Apfel, Olivenöl*, Essig*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Anrichten
6

Salat und Ofenpommes neben dem Hähnchen auf Teller verteilen. 

Mit Ravigote Sauce genießen.

Guten Appetit!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Spätzlepfanne mit Raclette-Käse-Soße

dazu fruchtiges Balsamico-Apfel-Topping

Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

Glasiertes mongolisches Hähnchen mit Ingwer

auf Sesam-Reis mit Karotten und Frühlingszwiebeln

Panierter Blumenkohl mit Kräuterdip

dazu frischer Salat mit Buttermilch-Zitronen-Dressing

Selbst gemachte Hähnchen-Nuggets

auf cremiger Curry-Lauch-Pasta

Perlencouscous-Salat mit Ziegenkäse

Cranberries, Gurke und Honig-Senf-Dressing

Halloumi Bowl mit Röst-Kichererbsen & Avocado

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

Schnitzel mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomatenmayonnaise

Hähnchenbrust in Panko-Käse-Panade

dazu Paprikasoße, Brokkoli und Reis

Spaghetti al Limone!

Zitronige Pasta mit Brokkolini und Käsebröseln

Köttbullar! Schwedische Hackbällchen

mit Champignonrahmsoße

Würzig-feurige Halloumi-Tacos

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Hähnchen-Pfanne mit Souflaki-Kartoffeln

Knoblauchdip und griechischem Salat

Hähnchenbrust auf griechischem Salat

mit Hirtenkäse und knusprigen Fladenbrotwürfeln

Backfisch aus dem Ofen mit Dill-Dip

dazu Stampf mit verstecktem Gemüse

Zucchini-Käse-Puffer

mit frischem Salat und Petersilien-Dill-Dip

Klassisches Putenbrustgulasch

mit Apfelrotkohl und Klößen

Gefülltes Fladenbrot

mit Feta, buntem Ofengemüse und zweierlei Dips

Rote Bete-Süßkartoffel-Salat

mit Walnüssen und Trakaya-Hirtenkäse

Leckerer Grillkäse mit mediterranen Rosmarin-Kartoffeln

und frischem Salat (Thermomix)

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Gebratene Schweinemedaillons

in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten

Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe

mit Orzo und Babyspinat

Köttbullar! Schwedische Hackbällchen

mit Champignonrahmsoße

Enchiladas mit rauchiger Tomatensoße

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

Schweinemedaillons mit Honig-Karotten

dazu Zwiebel-Rahmsoße und Ofenkartoffeln

Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Paprika, Champignons und Petersilie

Schnitzel mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomatenmayonnaise

Pikante Tomaten-Paprika-Suppe

mit überbackenem Käse-Ciabatta

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahne-Soße

auf Kräuter-Wildreis und Porree

Sloppy Joe! Burger mit Rinderhackfleischsoße

dazu Kartoffelchips und Karottenslaw

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana

mit Fettuccine, Hartkäse und Tomatensoße

Gnocchi mit Bacon,

in cremiger Kirschtomaten-Babyspinat-Soße

Bärlauchpesto auf Knusperkartoffeln mit Hirtenkäse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi

Spitzpaprika, Champignons und Limettenreis

Ziegenkäse mit Mandeln auf Linsensalat

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

Spicy Sticky Tofu! dazu Kokos-Limetten-Reis

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

Rote-Bete-Gnocchi mit cremiger Soße

Spinat und extra Trüffelöl

Sommerliche Spinat-Schupfnudel-Pfanne

in cremiger Soße mit Bacon

Hähnchen-Pfanne mit Souflaki-Kartoffeln

Knoblauchdip und griechischem Salat

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

Erdnuss-Süßkartoffel-Eintopf mit Kichererbsen

Traditionelle Küche der Elfenbeinküste

Greek Style Kofta mit Zaziki & Hirtenkäse

im Fladenbrot, dazu griechischer Salat und Kartoffelspalten

Corn Chowder: mit Knoblauch-Garnelen

Mais, Kartoffeln, Zwiebeln und Tomaten

Kubanische Bowl mit Hackfleisch vom Weiderind

Koriander-Reis und Oliven

Wunder-Wraps mit Schweinelachssteak

Individuell zusammenstellen – gemeinsam genießen

Gefüllte Hähnchenbrust mit Hirtenkäse

auf buntem Salat mit Canellini-Bohnen

Veganer Flammkuchen mit Kräuterseitlingen

glasiert in Balsamico-Aprikosen-Soße, dazu Salat

Südafrika trifft Mexiko: Bobotie-Quesadillas

Dein Start in den Fußballsommer

Prosciutto Saltimbocca mit Pilzrisotto

dazu Grana Padano, Rucola und getrocknete Tomaten

Piri-Piri Hähnchentacos mit Käse, Gemüse & Aioli

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne

Italienisches Gratin mit Hack vom Weiderind

Kartoffeln und Porree

Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer

in Käse-Spinat-Soße mit Champignons

Tacos mit Hackfleisch und Avocado

Bohnen und Sriracha-Dip

Keema Matar Curry mit Hähnchen

und buttrigem Naan

Bulgursalat mit karamellisierten Nektarinen

dazu Hirtenkäse und Joghurt-Dip

Sauerteig Pinsa mit Blattspinat & Tomatendip

dazu frischer Salat

Sweet-Chili-Avocado-Bowl

dazu glasierter Porree und Gurkensalat

One-Pot Thai-Curry-Risotto

mit Kaiserschoten und Champignons

Fischstäbchen in Kräuterkruste

mit Remoulade und Gemüsestäbchen aus dem Ofen

Hüftsteak vom Weiderind mit Kressebutter

auf buntem Stampf mit Champignons