Menü vom Jun 27 - Jul 03

Iskender! Türkisches Gericht mit Hack

Ofen-Tomatensoße, Fladenbrotwürfeln und Paprikabutter

30 min

Gnocchi mit Roter Bete und Bacon

cremigem Spinat und Meerrettich

25 min

Vegetarisches Massaman-Curry

mit Mini-Blumenkohl, Linsen und Süßkartoffel

30 minVegetarisch

Fettuccine mit Hähnchen und Austernpilzen

dazu Hartkäse-Knoblauch-Brösel

25 min

Vegetarische Fajitas mit Paprika & Pilzen

scharfer Soße und Limettendip

35 minVegetarisch

Gemüse-Maultaschen-Pilzpfanne

mit Schmorzwiebeln

30 minVegetarisch

Gebackene Laugen-Petersilien-Knödel

dazu cremiger Porree-Rahm und Hirtenkäse

40 minVegetarisch

Meisterstück

Sommerlicher Spinatsalat

mit Hirtenkäse, Orange, Ofenpaprika und Harissabaguette

30 minVegetarisch

Überbackene Farfalle mit Zucchini

getrockneten Tomaten, Basilikum und Mozzarella

40 minVegetarisch

Hackbällchen in Senfsoße

mit Gemüserreis

30 min

Express Dinner

Blitzschnelle Käsespätzlepfanne

mit Bacon, Porree und Champignons

15 minZeit sparen

Express Lunch

Griechischer Hähnchenburger

mit Salat und Hummus

15 minZeit sparen

Paprikasuppe mit Basilikumschnecken

dazu Piment D´Espelette-Öl

30 minVegetarisch

-20% Kalorien

Scharfe Hähnchenbrust mit Kartoffelwürfeln

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

40 min

max 20% Carbs

Gefüllte Zucchini mit Hack

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 min

Express Dinner

Asiatische Garnelen-Bowl mit Edamame

Brokkoli und Sesamreis

15 minZeit sparen

max 20% Carbs

Salat nach Caesar-Art mit Kichererbsen

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 min

max 20% Carbs

ohne Weizen

Selbst gemachtes Kokoscurry

mit Champignons und Paprika auf Jasminreis

30 minVegetarisch

Vegane Kokosbowl mit Sesamsüßkartoffel

dazu scharfe Prinzessbohnen und Avocado

35 minVegan

BBQ-Special

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